好了，進入80後男人的廚房，我告訴老高我們以後得要多喝喝銀耳蓮子湯的，據說銀耳蓮子湯是很養顏的。四川女孩是越吃辣面板越好，我們平時幾個男人吃辣也不太行，就算吃了面板也不會好的。所以我告訴老高，我們以後每天晚上得喝一碗銀耳蓮子湯，看看是否有效果，順便也看看能否長胖些^_^ ，今天我覺得自己做的不錯的銀耳蓮子湯，你也可以試著做下的。
食材
銀耳 ， 蓮子 ，紅 棗 ， 冰糖
方法/步驟
將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。
鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的，那就不好吃了。
將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。
然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。
