油潑魷魚的做法?

健康功效：

魷魚：祛風除溼、利尿通淋、富含蛋白質

食材食譜熱量：440.5(大卡)

主料 魷魚一條

輔料 紅辣椒若干鹽料酒適量生抽適量

方法/步驟

1.材料準備

2.魷魚肚子掏空洗淨，辣椒切絲。

3.鍋裡水開後加入鹽料酒，把魷魚放入燙三四分鐘。

4.撈出，切圈擺盤。

5.把燒熱的油放入生抽、辣椒絲煲滾後，潑到魷魚身上即可。

注意事項

魷魚一定要清洗乾淨