※和零食說拜拜
一看鄭秀文的減肥單，只適合持之有恆的人效法，否則根本難以為繼。除了鄭秀文外，出道時有些嬰兒肥，如今出落得纖瘦有致愈發清麗動人的張柏芝，她究竟如何減肥，讓人深感好奇，據傳她除了戒掉自己喜歡的零食、米飯、可樂，更冒患心臟病和腎臟病的危險，服用利尿劑瘦臉，才在短短的2個月內減掉10公斤，作法並不可取，但張柏芝想瘦的心情由此可知。
※運動+飲食控制
女星鍾麗緹出寫真集，凹凸有致的魔鬼身材比婚前更誘人；而章小蕙也是減肥有道，為減肥產品擔任代言人，不惜使出減肥絕招運動和飲食雙管齊下；而向來清瘦高挑的舒淇，多年來則一直代言日本某美身產品，採取服用法維持自己曼妙身材，自稱從不運動的她，三圍有看頭全賴天生麗質。
※藉助外力 上美容中心
而葉倩文減肥的方法聽來更可怕，盛傳她以洗腸減肥，先將喉管插入肛門，然後灌入大量藥水將體內廢物和毒素排出，對收小腹有效，但健康與否爭議頗大。比起葉倩文，歌手那英前陣子為出唱片專輯，實施減肥計畫，上減肥中心以熱毯敷身和強效推脂，犧牲美食吃營養減肥餐，輕鬆地在1個禮拜中瘦3公斤。
※清淡飲食
至戀愛中的女人，吳君如瘦了後魅力更強，比起以前拍電影有「大笑姑婆」的稱號，今日的吳君如整整瘦了14公斤令人刮目相看，持之以恆維持身材的她，對自己減肥成果滿意不已。平常吳君如起床後只吃水果，每天去健身房做1小時運動，運動以游泳和健身為主，絕對不吃宵夜，吃菜只吃清蒸魚或雞，不吃飯。