狐步的基本舞步也是由慢步和快步構成的，慢步兩拍一步，快步一拍一步。這樣看來它和布魯斯是完全相同的，因此很多人將這兩種舞混淆不清。但是，只要我們從空間形態上看問題，它們之間的區別卻是一目瞭然的。
步驟/方法
羽步（圖1～圖3 S、Q、Q）
羽步（Feather Step)是狐步舞的代表性典型步法。由於它的運動軌跡呈羽狀的弧形，因而得名。需要指出的是：弧形運動的軌跡，只體現在男伴身上，對於女伴來說，她只須沿著一條直線後退就行了。反向運動時也是如此。除了運動軌跡的特殊要求外，羽步還涉及到體位的交替性變化，側身、傾斜。與C.BM、P的運用和升降的特殊性轉換等等。特別是腳部動作的複雜變化更使它具有一定的難度。可以說，它是標準舞現代系列中最難跳好的二個舞種。
圖1-3
羽步先從右腳開始。
圖1、S男進右，女退左，有側身，沒C.B.M.P和傾斜，步幅大而重心呈下降趨勢。為了與下一步銜接的流暢，這一步的最後時刻必須開始上升。腳部動作的程式是：男由腳跟落地逐漸演變為腳跟升起；女由腳尖落地放下腳跟後再升起腳跟。注意：雙方腳跟升起的動作不能等到膝部伸直後才開始，必須是依照先起腳跟後直膝蓋的程式進行運動，以保證銜接的圓滑和流暢。
圖2、Q男進左，女退右。在重心上升，軀於上挺的狀態下，雙方均用前腳掌運步。此時男伴須用左肩引導的技巧，產生右傾斜效果：女伴則是右肩引導的左傾斜。向右外側位過渡。
圖3、Q男進右，女退左。保持上挺的前掌運步，通過C.B.M.P形成右外側位，繼續傾斜。為保證與下一個舞步連線的流暢，必須在這一步的後1／4拍裡，完成落下腳跟的重心低下動作，並且向返回關位的側身動律發展。
三直步（圖3～圖6，S、Q、Q）
圖4-5
三直步是狐步舞中的調整性和對比性步法。因一直保持關位的直線運動故而得名。除了體位不變的直線運動外，三直步的升降程式也和羽步有所不同。這兩種步法常常連起來使用。
圖4、S男進左，女退右。無論前一步的體位如何，這一步必須回到關位。按男落腳跟，女落腳尖的程式運步。有側身，沒有傾斜，也沒有升起腳跟的動作。
圖5 Q男進右，女退左。男用腳跟，女用腳尖運步。男伴右肩引導呈現左傾斜，女伴左肩引導呈現右傾斜。在後半拍裡，雙方將重心移向前腳掌，擡起腳跟，重心上挺。
圖6 Q男進左，女退右。重心上挺，前掌運步，繼續傾斜。最後1／4拍裡，重心下降至腳跟落地。
