甘菊花茶，這種茶飲品大家都不會陌生吧！很多人在泡茶的時候都喜歡在茶水裡放些甘菊花，它具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。促進睡眠的花草茶，具有幫助,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適等功效。但是怎樣挑選質量好的甘菊花呢？下面就來和大家分享一下個人的經驗。
方法/步驟
產地：甘菊花產於鄂東各地、廣西、福建、雲南、浙江等地區
飲茶文化
《明一統志》說甘菊的特徵是“基短花大，味甘美，異於他菊”。清代的《古今圖書整合》說，甘菊，唯產於菊潭（即菊水）者為佳。可見甘菊不只是菊水一帶才獨有。對甘菊茶陸游有詩曰：“何時一飽與子同，更煎土茗浮甘菊。”從陸游這兩句詩可見我國古代已有以菊代茶的習慣了。味微苦、甘香，具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的痠痛，退肝火，消除眼睛疲勞。可治長期便祕，消除莫名緊張，眼睛疲勞，潤肺、養生。利於肝機能養護、神經質、痙攣。可消除感冒所引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有所助益。明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。科學家在甘菊花油中發現了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。這說明引用甘菊茶有長期保健作用。
甘菊花的完整度
對於花茶來說，完整度越高的花，茶的質量就會越好，完整度越高的花酒雲呢個保持他原來的特性。但是由於有些花茶可能會要經過長時間和距離的運輸，所以這時候就不能過分的看重它的完整度。
茶花的顏色
茶花在剛剛盛開的時候顏色非常漂亮、鮮豔，但製作成為花茶後，它們的顏色就會變的暗淡，是無法和鮮豔的洋甘菊相比的，這也是大多數花茶的共同點。所以在選擇花茶的時候，我們應該儘量避開色澤鮮豔的茶花，現在許多不法商販都會使用化學物品來給茶花上色，來提高賣相，所以我們不能光看茶花的顏色來辨別好壞！
茶花的氣味
加工成品的茶花還是會保留一些茶花的香氣的，這種香氣在沖泡的時候更是體現的淋漓盡致。一般上品洋甘菊花茶在沖泡後，會發出洋甘菊特有的天然花草香氣，在這種香氣中往往還摻雜著一絲淡淡的蘋果香味；而次品的洋甘菊花茶沖泡後的香味太過濃郁，和天然的花草之香相差甚遠。
茶的泡法喝法
可取菊花5-8朵（或3-5朵配少許茶葉）置於飲杯中。先用少許開水沖泡潤溼飲用最佳。
注意事項
飲茶對身體十分有好處，我們應多喝茶