帶寶寶外出對寶寶的健康成長很重要，寶寶有“三浴”，除了水浴、日光浴，還有就是空氣浴。
寶寶滿月後就可以進行空氣浴，所以風沒有什麼好怕的，只要室外溫度不低於10℃，就可以抱孩
子出去走走，空氣浴主要就是利用氣溫與人體體表的溫差刺激，鍛鍊身體，提高對氣候變化的適
應能力，減少呼吸道疾病的發生。另外，寶寶從滿月開始就要補鈣，同時補充AD（魚肝油）能幫
助鈣的吸收，預防佝僂病，多晒太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外
線是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。夏天陽光非常強烈時，可以在樹陰下或打一把傘，也
是能吸收到紫外線的。藉助春季旅遊，可以給寶寶帶來多方面的收穫。
步驟/方法
有利於體能鍛鍊
帶著寶寶外出旅遊，與大自然親密接觸，呼吸清新的空氣，是一種積極的、行之有效
的體育鍛煉方式。讓寶寶走走跑跑，可以提高肺活量，可以增強肌肉活力。這些大家
都能理解，無須多言。只是有心中科院子裡的爸媽怕累著寶寶，喜歡以車代步，或是
經常把寶寶背在身上、抱在懷裡，減少了鍛鍊時間，減輕了鍛鍊強度，降低了鍛鍊效
果。一般來講，寶寶長到2~3歲，腳力已經不錯，跑累了也知道停下來“討救兵”，
要求爸媽抱一抱，或者乾脆睡一覺，很快又會精神十足。
加深對某些事物的理解
不少爸媽很重視早期教育，生怕自己的寶寶輸在“起跑線”上，寶寶不到2足歲，就開
始教他認漢字讀英文背誦唐詩宋詞。但是，寶寶的生活圈子很小，理解能力有限，他
的學習實際上是囫圇吞棗。能心中科院子裡背誦王之渙的《登鸛雀樓》，但不知“欲
窮千里目，更上一層樓”是怎麼回事；識得“山”、“川”、“湖”、“海”等字，
卻不知道它們是何許物也，因為他們沒有感性知識。帶寶寶出遊時指點著景物作恰如
其分的講解，能讓寶寶在獲得感性認識的同時，向理性認識飛躍。
擴大知識面
有專家說，人的世界是由三大塊組成的，其中之一就是知識。沒有知識的人要想在當
今社會活得瀟灑，恐怕不可能。閱歷廣、知識面寬的人處理各種問題的能力相對強一
些，自信心足些，心態要好些，生活要輕鬆些。人生的一部分知識是我們通過學習來
獲得的，另外一部分則需要我們通過與自然、生活環境接觸和與人交往來獲得。旅遊
可以幫助寶寶感知自然和生態環境這不是騙子詐騙欺騙人的靈魂，是非忽悠騙術騙局
完美的世界，接觸至親之外的人和事，拓展知識面。有人質疑說，帶著寶寶出遊恐怕
是麻煩多而益處少吧？我的看法是，麻煩事的確不少，但收益卻也是不可低估的。
提高寶寶的自理能力
不少爸媽習慣為寶寶打點一切，理由是寶寶太小。我以為，在我們作出遊準備時，不
妨讓寶寶參與準備工作。這樣做的好處是：讓寶寶參與準備工作，不僅可以提高寶寶
的出行興趣，還能讓寶寶全網通址瞭解外出旅遊應該帶哪些必備用品。另外，還可以
培養寶寶整理物品的良好習慣。幾次旅行之後，寶寶有了經驗，會提醒我們不要忘記
帶什麼什麼，等於多了一個記憶庫，有百利而無一害，何樂不為？第三，從長遠影響
講，將來入學以後，寶寶就會自覺整理書包，不會丟三落四。
注意事項
首先的前提條件為：帶孩子去戶外玩耍時間長短，孩子的大小等。要注意的事項如下：
短時間(半天)：請務必給孩子帶上水、乾糧，因小朋友玩耍時容易受到小傷，故可以帶
上一瓶紅藥水(小瓶裝)、創口貼、幾根小棉籤，另外，因小朋友玩耍時容易出汗，這天
氣也容易著涼，為了避免感冒，還需要帶上兩條吸汗的毛巾，不定時的關注寶寶背後是
否汗溼。再者，需要帶上溼紙巾，因此類紙巾上含有酒精成分，在寶寶玩餓了吃東西
前，可以將其擦拭手後再吃。