相親不可能是一帆風順的，或多或少都會遇到一些失敗。當這不幸的事情被我們碰到了，那該怎麼辦呢？
工具/原料
檢討與反省 放鬆和釋懷
方法/步驟
自我分析
某一個晚上，靜靜的躺在床上，想想事情的前因後果。分析一下，是什麼原因讓別人不滿意。這樣以來，可以自我改進，能夠從另一個層次認清自己，從而讓自己得到提升，更好明白生活意義。
詢問相親對象
如果真的不知道自己什麼地方不對，可以試著跟相親對象好好聊聊，讓她或者他直接點出什麼原因（前提是她也有著跟你聊的意願,如果沒有跟你聊天的意願就不要糾纏了）。
轉移目標
如果真是稀裡糊塗的就被拒絕了，就接受現實，不要想太多。你一定要明白喜歡你的人，不管如何都喜歡你。接下來你要做的事是忘記，不要太在乎這件事，心理面要健康、樂觀接受。如果真的忘不了，就立馬讓自己瘋狂工作。送你一句話，走自己路，做好自己就行。
適當釋懷
可以尋求朋友的寬慰，比如找幾個知心的朋友吃頓飯，喝幾瓶啤酒。或者出去走走，約幾人爬爬山，看看大海，想想青春不就這幾年而已嘛，幹嘛為此沮喪呢。
千萬不要墮落與頹廢
你要明白在乎你的人，不會讓你流淚。不必為了不值得的人，忘記昨日的誓言，忘記親朋好友的教誨，忘記了自己人生目標和信仰。另外，你一旦墮落下來，就需要很大精力來找回自己以前的狀態，三個字，不值得。
千萬不要因此喪失信心和排斥相親
一朝被蛇咬十年怕井繩，千萬不要有這種心理。其實，相親久了，你就知道相親跟找工作是一個樣子，一見鍾情機率是少之又少，剛開始很多人都是再挑，所以被拒絕了，不代表你不好。總之，要尊重別人的意願，也要調整自己，迎接最美好的事情到來。
注意事項
真誠對待每一次相親，做到問心無愧
變通的處理關於相親問題