如果臉部衛生沒有得到很好的清潔，保護，都會有可能引起青春痘。如果你的面板屬於油性面板，這種面板的皮脂腺非常發達，旺盛，會分泌過旺。容易引起。如果不小心被物體弄的感染了過敏，應該及時的用溫水洗臉，讓過敏的面板快速的脫離症狀。如果休息不好，時差經常錯亂，那麼容易引起內分泌失調，導致青春痘出現。壓力過大，容易促使激素、神經緊張而導致分泌失調，也會長青春痘。
方法/步驟
芝麻，提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別的是它的亞麻仁油酸成份，可去除附在血管避上的膽固醇。食用前芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊才能充分吸收這些營養素有助於你祛痘的喔！
蘋果。它是另類水果，鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於水溶性纖維質果膠，可解決便祕、下痢、祛痘。
紅豆，它裡頭的“石礆酸”成份，可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排洩體內鹽份、脂肪等廢物，對祛痘有百分百的效果。
木瓜，吃了太多的肉面板油膩，脂肪容易堆積在下半身，木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素，可幫助分解肉，減低胃腸的工作量，排出體內毒素。木瓜中的果膠成分還有整腸的功能。讓自己清新無痘。
