神舟官方網站--春遊，古稱踏青，是一種傳統的文體活動。“三月三日氣象新，長安水邊多麗人。” 杜甫描繪的就是唐代人們春遊的盛況。 春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身於這如詩如畫的環境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液迴圈，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓、防治心血管病，因而，春遊具有特殊的保健作用。
春遊防三毒
春暖花開的時節，人們總愛邀朋攜友到野外踏青。最近，一些地方因為遊客誤食毒草而喪命的現象屢屢發生。專家提醒，外出踏青切不可忽視安全，尤其要防止“三毒”侵擾。
一是防花毒。
江西一些山區分佈著一種外形酷似金銀花的斷腸草，遊客一旦誤食，短時間內就會呈現燒心、頭痛、噁心嘔吐、口吐白沫、腹痛不止等中毒症狀，醫治不及時還會造成生命危險。此外，常見的杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮等，也含有有毒物質，誤食後可導致人體中毒。因此，踏青賞花宜動眼不宜動手，更不可隨意將花草放入口中嚼食。
二是防蜂毒。
百花叢中，蜂飛蝶舞。普通人同時受到５只蜜蜂蜇刺，就會發生區域性紅腫和劇痛，但幾天後可以恢復。但如果同時受到２００只以上蜜蜂蜇刺，就會因呼吸中樞麻痺而死亡。因此專家提醒，踏青時不要抹香水、髮膠和其他芳香的化妝品，攜帶的甜食和含糖飲料也要密封好。
三是防病毒。
春季是各種病毒的高感染期。近年來，有一種流行性出血熱病毒與野外活動的關係最密切，這種病毒的攜
帶者是野鼠類，發病率較高。遊客踏青時最好穿上長袖衣褲，不要長時間在山林或草叢中躺臥。
原作者： 朱棣