前些日子，小度參加單位體檢，血壓檢測結果讓他嚇了一跳：高壓145，自己年紀輕輕咋就得了高血壓?是不是得趕快吃降壓藥治療呢?像小陳這樣在體檢時發現血壓升高就意味著患上高血壓病了嗎?
血壓升高不等於高血壓……
採訪中，專家告訴記者，其實小陳這樣的理解是錯誤的，一次血壓升高並不意味著就是高血壓，切莫大驚小怪。“有些人在家中或醫院偶爾測的血壓高,有可能是測量前心態不平或運動、精神緊張等因素所致，不一定就是高血壓病。
據瞭解，世界衛生組織及心臟學會組織將140/90mmHg設定為高血壓的界限，正常人在平常的應激狀態下很容易突破這個數值。比如說在跑步機上運動，最高心率可達170次/分，血壓也可飆升至180/110mmHg，停止運動後血壓自行回落至正常數值。測血壓一定要排除運動和心理緊張的影響。比如有一類“白大衣高血壓”，患者平時血壓正常，一看見穿白大衣的醫生血壓就高，而在家測就正常。運動後血壓升高是正常現象。因此，測量血壓應該在休息平靜後進行。
測血壓儘量用右臂。
此外，掌握正確的自測血壓方法尤為重要。範主任介紹，通常，在家中自測血壓的方法為：早上起床時測一次，中午、晚上各測試一次，每天3次。一次血壓高，不能診斷為高血壓，應該至少連續測一週，如果每次血壓都高，才認為可能是高血壓。
建議市民在家可以使用袖帶式血壓計，相對比較準確。在家自測血壓應該測同一只胳膊，最好是右胳膊，因為兩隻胳膊測出的血壓值本身就有差別。
專家說，一旦出現頭暈、頭痛、疲勞、心跳快、不明原因流鼻血等症狀，都有可能是高血壓的前兆，應及時就診。現在患單純高血壓的患者至多佔高血壓患者的20%，大部分高血壓患者伴隨患有肥胖、高血脂、高血糖，表現為“代謝綜合徵”。市民在進行身體檢查時，要進行全面檢查，除測量血壓外，還要注意體重和血糖的變化。
注意這些降壓誤區。
採訪最後，範主任還為我們解析了降壓過程的三個常見誤區。
誤區一：追求快速降壓
有些患者一旦發現患上高血壓，恨不得立刻把血壓降下來，甚至隨意加大劑量，結果發生意外。一般短期內降壓幅度最好不超過原血壓的20%，因為血壓降得太快或血壓過低都會發生頭暈、乏力，重的還可導致缺血性腦卒中和心肌梗死等。
誤區二：常更換降壓藥
患者用了一種降壓藥，療效顯著，沒有不良反應，就不應該調換。只有該藥療效不佳或出現不良反應，才應該換藥或者加服另一種降壓藥，但這一切都要遵醫囑。另外，每個人對藥物的適應性各不相同，一個人服用效果好的藥不一定適合另一個人，不要因為他人“感覺某藥效果好”而跟風換藥。
誤區三：血壓正常後就停藥
專家提醒，原發性高血壓病是一種終身性疾病，大多數患者需終生服藥，切不可吃吃停停。血壓忽高忽低地波動有損於心、腦、腎等器官，危害很大。因此，即使血壓得到控制，也要長期維持。
有些高血壓患者認為，血壓已經正常了，如果還每天服用降壓藥會使自己的血壓越來越低。其實，這種想法是不科學的。
專家認為，藥物和食物一樣，每天都要進行代謝，患者服用維持劑量的降壓藥，就像每天吃飯維持生命一樣，不會使血壓越降越低。