手腕處有個不老穴--“陽谷穴”?

陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連線手腕橫紋處。

按法：用指端甲緣掐按，一掐一送，連做10次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

力度要輕柔，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。