2歲之前的寶寶，60%已經能夠控制排尿了。如果3歲多的寶寶仍然經常尿床，那就可以診斷為遺尿症。家長們想出各種方法來防止寶寶尿床，如限制寶寶晚上的飲水，夜間叫寶寶起床小便，訓練寶寶練習憋尿等等，但往往收效不大，這是因為遺尿與寶寶先天發育不良、體質較弱有很大的關係。
只要寶寶的泌尿系統沒有問題，那遺尿症在中醫上來講多與肺、脾、腎的功能失調有關。腎氣不足、膀胱失約造成的遺尿尤為多見，因此患有腎炎的寶寶也多伴有遺尿的現象。家長在日常飲食中給寶寶多吃一些補腎的食物，改善腎虛的狀況，遺尿症自然就會消失。
工具/原料
胎盤一個、紅棗3粒、白果3粒、枸杞子3粒、蘋果一個
遺尿症寶寶的食療法
1.患有遺尿症、腎炎及哮喘的寶寶，在冬天吃一些胎盤粉能起到很好的治療作用。每晚臨睡前給寶寶吃3克胎盤粉(一啤酒瓶蓋的胎盤粉是6克)，堅持一個冬天，寶寶的抵抗力會明顯增強。具體的製作方法如下：
首先要選一個好些的胎盤，也就是要選一個身體健康、沒有傳染病的產婦的胎盤。此外，胎盤一定要新鮮，腐爛變質的不能食用。
拿回家後一定要清洗乾淨，然後切成小塊，攤在微波爐盤子的四周，中間的地方空出來(因為微波爐中間的熱力較大，容易烤焦胎盤)。選最小火，幾分鐘後開啟微波爐，把胎盤滲出的液體倒掉，然後再加熱幾分鐘，這樣反覆多次，直到胎盤的肉質乾硬。冷卻後放入粉碎機裡打碎，裝瓶待用。
胎盤，中醫上稱紫河車，性溫，歸肺、肝、腎經，具有溫腎、益精、補氣、補血的功效。現代醫學研究發現，胎盤含有豐富的免疫球蛋白，能增強機體的免疫力及抗病能力。由於胎盤屬溫性，如果寶寶吃了有上火的症狀，喝些蘋果水可以消內熱而不瀉火。方法是：取1/4的蘋果，去皮切成片，加水在鍋中煮5分鐘即可。
紅棗3粒、白果3粒、枸杞子3粒，加水在鍋中煮10分鐘，每晚臨睡前連食物和湯一起給寶寶吃下，堅持一個冬天，寶寶的遺尿症會有明顯的改善。紅棗性溫，益氣補血、健脾和胃；白果性平，溫肺益氣、定咳喘、縮小便、固腎氣；枸杞子滋肝腎、補精氣、堅筋骨，三者合用能起到補氣血、補腎固腎的作用，此方適合3歲以上的孩子食用。如果寶寶吃後有上火症狀，同樣可以喝蘋果水來消內熱。
如果寶寶遺尿的同時還伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白的情況，那在食療的同時，家長還可以用艾條薰穴位的方法來配合治療。取青艾條一根，點燃後在寶寶的肚臍和肚臍以下的部位來回慢慢移動。艾條要距離寶寶的面板1寸遠，並及時彈掉艾條上的菸灰，以免燙傷寶寶。薰5～10分鐘使面板產生溫熱的感覺，然後再到肚臍部位對應的背部脊柱及兩旁(即腎的穴位)，來回慢慢薰5～10分鐘，產生溫熱的感覺即可。每天給寶寶薰一次，能起到很好的補氣、補腎、祛腎寒的作用
