MM在瘦身的時候都不喜歡減掉自己的胸圍，瘦成薄薄的紙片人並不能稱之為美感，好的曲線一定要有前凸後翹的好身材才能算的上是完美。可是平坦的胸前卻總是讓你感到自卑，無論穿什麼衣服都撐不起來不好看，甚至還從小被叫“假小子”“太平公主”，怎麼辦？今天帶你擺脫“飛機場”稱號，教你豐胸小祕訣，輕鬆升cup塑完美胸型。
方法/步驟
時刻保持好心情
你知道嗎？胸部大小跟個性、脾氣有關，心情容易煩躁、鬱卒的胸部小，不愛發脾氣、個性大而化之的人胸部大會。陳潮宗指齣，心情鬱悶造末梢迴圈不佳，肝氣不順暢，導致氣血不足，乳腺發育不佳。乳房屬於陽胃經，脾胃暢旺氣血足，乳房豐美。心情開朗，肝經自然通暢，而肝與腎關係密切，腎氣足則肝經氣血通達，乳腺豐滿，乳房堅挺。
10分鐘的按摩魔法術
用經絡按摩以刺激氣血迴圈、打通阻塞通道為主，透過這套經絡按摩，只要 10 分鐘，便能感覺胸部增大（約 1 個罩杯）。持續、長期的按摩能幫助胸部定型，通常月經來潮後三年若發育狀況不佳，就該開始乳房按摩，幫助刺激、成長。不宜飯後進行經絡按摩，每天一次，持續 15分鐘即可。
萬丈高樓平地起
雖說飲食均衡是豐胸最重要的條件，但缺乏其他條件配郃，也難發揮功效，專家提供健美胸部的小祕方，讓想擁有美胸就從日常生活開始吧！
運動可讓胸大肌有力，乳房有彈性，不容易下垂。
晚上 11 點至凌晨 3 點是最佳睡眠時間，因為此時肝氣、肝血旺，有利乳房健美，熬夜和睡眠不足是豐胸的大敵。
胸部up up 按摩操
想自己 DIY 穴位按摩，可面對鏡子找準正確的位置，以拇指或食指按壓，每個穴位約按壓 7 ~8 分鐘，略感痠痛即可，陳潮宗指按摩力道不宜過重，過重則「洩」，未達成豐胸反而先洩氣。手腳穴位則可用原子筆的筆頭點壓。穴位按壓完畢後，可輕輕地按摩乳房周圍及腋下。
每日5分鐘胸部操
TIME：約1分鐘
操作難易度：★
STEP1：雙手合十放在胸前。
STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直狀態。注意雙手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的雙手用力向前，邊吐氣邊操作，一次大約10秒，重複5—6次。隨時隨地站在原地就可以做了，超方便。