香港醫院管理局教你：如何預防跌倒。?

年齡、疾病、藥物或長期臥床都會影響身體機能和活動能力 ，注意生活上的細節是可以減少意外跌倒的機會.

新界東醫院聯網

預防病人跌倒小組製作

工具/原料

人

經驗

方法/步驟

配戴合適的眼鏡。

選用合適的防滑鞋及衣物。

避免只穿襪子行路。

若有需要，可穿著髖關節保護褲。

身體若有不適，應立刻坐下息。

定期作身體檢查。

保持適量運動，增強關節、肌肉拉力及平衡力。

正確使用輔助工具。

注意路面不平或有阻礙物。

多用扶手。

切勿手提著物品上落樓梯。