說到癌症，人們總是談癌色變。現在很多報導和研究都在指導我們該做什麼或吃什麼來防治癌症，可謂眾說紛紜，但這些說法都正確嗎？對於普通人來說很難鑑別。目前民眾對癌症的認識還存在眾多誤區，專家列出了其中的十大誤區，幫助讀者對預防癌症有一個正確的認識。
方法/步驟
止汗除臭劑可致癌：人們普遍認為，止汗除臭劑會引起腋下毛孔堵塞，汗液無法排出，再加上產品本身的鋁化合物，多用可能導致乳腺癌，但2002年美國癌症研究中心的一項研究發現，除臭劑和癌症沒有關聯。在選擇除臭劑時應瞭解其中的成分，不要購買含太多化學成分的產品。
燒烤可致癌：擔心致癌而放棄夏天時燒烤的美味和樂趣？其實大可不必。儘管在對老鼠的實驗中發現，烤焦的肉含有導致基因突變的物質，但要對人體產生致癌影響仍需要巨大份量的烤肉，普通人無法吃下這麼多肉。美國癌症研究所建議，為降低致癌風險， 不要把肉烤焦，即使烤焦了，不吃焦的部份即可。
染髮可致癌：染髮致癌的說法並不可信。《美國醫學會雜誌》去年5月發表的一項研究中指出，染髮不會導致癌症。但染髮劑中含有多種化學成分，容易被面板吸收，引起過敏反應，因此不能多用。
多喝紅酒可防癌：紅酒中的白藜蘆醇具有抗氧化作用，可防癌，但需要大量攝入才能發揮作用。而大量攝入酒精本身就可能引起癌症，因此要三思而行。。英國癌症研究中心、美國癌症協會和《美國醫學會雜誌》刊登的幾項研究均建議，飲酒應適量。
少吃酸性食品：一種廣為流傳的理論是：癌細胞適合在酸性環境中生存，只要不吃酸性食物，就沒有了酸性環境，癌細胞就無法生長。但美國癌症研究所）的一項研究發現，飲食無法改變整個人體的pH值，即使能改變，也無法影響到癌細胞的生存。
手機可致癌：手機不會導致腦癌。丹麥癌症協會的醫生們在1982 至 1995 年對４２萬名丹麥手機使用者進行了跟蹤，發現手機與腦癌沒有關聯。其它幾項幾項後續研究也沒有發現兩者之間有關聯的任何證據。
塑料瓶裝水致癌：有人擔心在溫度較高時，例如悶熱的車中，塑料瓶中的化學成分會進入水中。但英國癌症研究所表示，沒有證據證實這一說法。儘管當塑料燃燒時會釋放有害的化學成分，但目前還不清楚這些化學成分是否存在於瓶裝水所用的塑料中。
避開糖分：糖分的一大害處是使體重上升，而肥胖的人患癌機率更高。但糖本身不會直接導致癌症。美國威斯康辛州癌症中心的霍倫醫生認為不應該完全避免糖分。事實上，人體需要糖分來供給熱量。
每天吃藍莓可治癌：藍莓多吃當然有益，但不要抱太高的期望。英國癌症研究所的一項調查發現，藍莓、綠茶、大蒜等“超級食物”的確對健康有好處，但它們對癌症起不到治療作用。
吃維他命幫助防癌：單純服用維他命並不能預防癌症。研究發現多種維他命對心血管疾病或癌症沒有幫助。《2013內科醫學雜誌年鑑》中說，多種維他命即使對人體有益，效果也微乎其微。事實上，人體所需的大多數維他命均可在日常飲食中獲得。專家建議不要長期服用維他命，以免對肝腎造成傷害。