告訴你身上7個止痛開關?

頭疼、牙疼、肩痛、後背痛、痛經，生活中我們會經常碰到一些疼痛，有的與疾病有關，有的與生活習慣有關。其實人身上就有許多“止痛開關”，可以通過按壓等方式，將疼痛感“關掉”。哪裡痛按哪裡，趕緊收藏吧。

工具/原料

身體

方法/步驟

1.牙痛開關

牙痛總會讓人坐臥不安，此時不妨試試手上的止牙痛開關。即拇指、食指合攏時肌肉的最高處。揉壓虎口時，應朝小指方向用力，這樣才能更好的發揮療效。

2.頭痛開關

兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適等症狀。用拇指和食指輕輕的揪揉這個部位2分鐘左右，動作宜慢不宜快，稍微用點力，以感覺微麻、發脹為宜。

3.心痛開關

手腕橫紋往上約三指寬處，即為心痛開關“內關穴”。若突發心絞痛，除了含服硝酸甘油外，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡，起到止痛的作用。

4.肩痛開關

揉肩除了能舒活肩部氣血，還能按壓“肩井穴”，即乳頭正上方與肩線交接、肩部最高處，有助於緩解肩部痠痛、眼睛疲勞、落枕等症狀。具體的做法是雙手虎口張開，四指併攏，自然的搭在被按者的肩部，五指用力拿捏，如果再用空心錘捶捶後背，效果會更好。

5.背痛開關

背痛時，用雙手搓搓後腰，腰痠背痛的症狀會有立竿見影的改善。具體將兩手搓熱後，放在後背脊椎兩側的腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓至尾骨處。經常背痛的人可以每天做50-100遍，每天早晚各做一次。

6.牙痛開關

牙痛的另一個開關是“下關穴”，在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處。牙痛時可以用手指或者指關節按壓這個部位，也有止痛作用。

7.痛經開關

痛經開關在腳背上，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5釐米凹陷處，具體做法是，用左手拇指指腹揉捻右腳，以有酸脹感為宜，1分鐘後再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。

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