在2016年初學做西紅柿燉牛腩(奇力寶酵素飲)?

冬季天冷,來一個熱乎乎的西紅柿燉牛腩吧。

在2016年初學做西紅柿燉牛腩(奇力寶酵素飲)

食材食譜熱量:2552.5(大卡)

主料 牛腩 一斤 西紅柿 5個 土豆 兩個

方法/步驟

步驟一、牛腩冷水下鍋焯去血沫和雜質,用水洗乾淨後放入電壓力鍋內。

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步驟二、加入適量水,蔥段,薑片,料酒和各種香料(八角,花椒,桂皮,香葉,良姜,草果,山楂,我放在大料盒內),上汽後壓25分鐘。

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步驟三、壓好後把牛肉撈出,湯備用。

步驟四、在西紅柿頂部切十字刀。熱水中燙一下去皮。

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步驟五、西紅柿切小丁,土豆切滾刀塊,洋蔥切碎粒,姜切末。

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步驟六、炒鍋上火,加入少許底油,五成油溫時下入蔥末和洋蔥碎炒香。再加入西紅柿丁炒軟。放入牛肉和土豆塊。

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步驟七、加入適量的牛肉湯,大火燒開後轉小火燉約25分鐘至土豆綿軟。收一下湯汁,加入生抽,鹽,糖定好味,再燉5分鐘即可。

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