敲打八大穴位祛斑美容?

敲打就大穴位可祛斑美容，選取一個穴位敲打或按揉即可，不必八大穴位每天都按摩到。祕方是堅持，只要堅持按摩或者敲打穴位，一定會得到美容保健養生的功效。堅持下去，一定會有意想不到的驚喜。

工具/原料

按摩穴位

敲打穴位

方法/步驟

三陰穴

位於小腿內側，當足內踝尖3寸（指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度為1寸），脛骨內側緣後方。每天晚上9點到11點，可按摩三陰穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

關元

下腹部前正中線上，當臍中下3寸。可培補元氣，導赤通淋，對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容上面可以淡化色斑並祛斑。

腎俞穴

位置在第二腰椎棘突旁1.5寸處。具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經不調、痛經、貧血等症，從而杜絕由此產生的色斑問題。

膻中穴

位於胸前第四肋間隙與前正中線之交點。此穴募集心包經氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症，常按對色斑有一定效果。

地機穴

位於三陰穴上3寸。常按可健脾滲溼，對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有療效，並可對抗以此引發的色斑。

足三裡穴

外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老、祛斑美容。

脾俞穴

位於背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬（1.5寸）處。按摩此穴主要用於健脾和胃、利溼升清，對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一點效果，進而達到美白祛斑的效果。

氣海穴

此穴位於第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。主要治療月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症，亦可以起到祛斑的功效。

注意事項

每天花幾分鐘按摩一下這幾大穴位，受益多多。

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