天氣轉涼，外面冰天雪地，室內空調溫暖，但是出入冷暖之間容易人感冒，尤其易致病毒性感冒，如何預防感冒的發生，除了注意保暖意外，還有一些小的訣竅呢
工具/原料
100度的水
晒乾的艾葉
木桶
方法/步驟
取艾葉一把，約3支（最好為當年端午節摘得的艾葉，晒乾乾燥儲存）
將艾葉放在鍋中煎煮，加入水約500ml，煮沸，致水呈深褐色
將艾葉及沸水盛在木桶內，再加入500ml沸水，浸泡約10分鐘，將水溫將至80度左右
用以上水泡腳，雙腳浸泡水中（避免燙傷），用棉布類覆蓋於桶上，使艾葉水的蒸汽同時燻蒸腳部
浸泡約30分鐘，至水溫下降，腳感覺不是特別熱時擦乾
穿上棉襪，此法最好在晚上睡前完成，天涼浸泡燻蒸可以預防病毒性感冒的發生
注意事項
不要燙傷雙腳
艾葉必須為晒乾乾燥