現如今越來越多的人都有這種常見的現象，長期的看電腦螢幕，看手機，常引起眼睛乾澀，酸脹，視覺模糊，導致視力下降。怎樣解決眼睛疲勞呢..........
方法/步驟
增加眨眼次數。眼淚分泌增加後可以緩解眼睛疲勞乾澀的情況。
分清哪些是眼部疾病。到醫院確診後具體治療，患有眼部疾病的人也會有眼睛疲勞的情況發生。
注意自己的生活規律。按時睡眠，保證眼部的休息，菸酒過度，不注意眼部衛生都會給眼睛帶來不適。
多吃一些含維生素E和B族的食物。吃些降壓、的食物，如白菜，菠菜，冬瓜，羊肉，玉米等。
不要吃辛辣的含有刺激性的食物。如辣椒、洋蔥。不要喝含有咖啡因的飲品，控制脂肪的攝入。
平時注意放鬆精神，感覺到眼睛不舒服就進行適當的休息。家裡的電視機，電腦要有防輻射保護。長期的眼部不適一定要看醫生。
