懷胎十月，既辛苦也美好，當孕育著一個新生命的同時也堅守著一份責任。由於孕期準媽媽身體的特殊性，不宜操勞也不能做劇烈運動，凡事都要小心翼翼，生活不免枯燥乏味，如何擺脫孕期的無聊與煩悶呢，以下幾點建議或許能夠幫到你。
工具/原料
好身體 好心態
方法/步驟
每天堅持散步。懷孕期間如果身體各方面情況良好，醫生沒有特別叮囑臥床休息的情況，外出散步是一個很好的選擇，每天花半個小時左右的時間出去走走，最好選擇花草茂盛，綠樹成蔭的公園，多呼吸新鮮空氣，看看美麗的景色，不僅可以緩解視覺疲勞，還可以加速血液循環，讓準媽媽和胎寶寶保持一個良好的健康狀態。
做孕婦瑜伽。如果準媽媽一直都有關節不適的狀況，做做孕婦瑜伽操可以有效緩解這種不適，讓身心得到放鬆。不過準媽媽們注意啦，孕婦瑜伽不同於普通瑜伽，它著重訓練的重點是腹式呼吸，姿勢的糾正，肌肉力量，不僅能夠緩解身體的痠痛症狀，還可以改善水腫，非常好的運動方式。準媽媽們可以自己在家中看視頻教程學習，也可以參加孕婦瑜伽班學習。
看書。懷孕後就要儘量少接觸輻射大的東西，像電腦手機這些電子產品，而紙質圖書是最好的選擇。準媽媽可以多看一些關於孕產期指導，育兒手冊，分娩坐月子之類的書籍，對孕產期整個過程有一個全面的瞭解。不只是這些指導類書籍，也可以看一些優美的散文，幽默風趣的小說，在閱讀中學習知識，放鬆心情，也是最好的胎教。
做手工。每一個喜愛手工的媽媽都是心靈手巧的，那麼胎寶寶大多也會受到媽媽的薰陶哦。手工種類很多，像十字繡，絲網花，摺紙花等，當然最受準媽媽們喜愛的還是毛線活兒，準媽媽們可以在孕期給寶寶準備一些毛線衣服，帽子，鞋子等等，既溫暖實用又充滿暖暖愛意。
做美食。即使你是一個喜歡美食的媽媽，孕期口味也一般很挑剔，但是一般過了早孕期後不適反應會有所緩解，自己一定要多吃飯菜，多補充營養，儘量按照自己的口味來做飯菜，也可以按照一些孕期食譜變著花樣做，每天不重樣，做美食不僅是視覺味覺的享受，更是一種生活態度。
拍照片。相信很多孕媽媽懷孕期間都會去影樓拍大肚照做留戀，不過拍照片也是不侷限於影樓哦，平時自己也可以拍，然後整理一下製成電子相冊存放起來。
注意事項
懷孕期間散步的時間可以根據自身情況而定，累了就停下來休息一下。
做孕婦瑜伽也要特別小心，要掌握好正確方法，動作儘量平緩。