現代人事務多，壓力大，常常處於亞健康狀況。隨著天氣漸漸轉熱，來一款清新可口的養生茶飲能幫人除煩止渴，振奮精神，調整大家的身體狀況。那麼在博大精深的中醫文化中，哪些配方可以調製出健康消暑的養生茶？下面就推薦5款為大家分享一下。
綠豆菊花茶
關鍵詞：排毒抗輻射
原料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、糖少許。
用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量糖即可飲用。
功效：菊花具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用，還適合電腦辦公族抗輻射。和綠豆一起煮治可以排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
花梨紅棗茶
關鍵詞：清熱養神
原料：梨小塊若干，紅棗切片，白糖。
用法：紅棗、梨大火煮開，改文火燉半小時左右，水溫後隨喜好加適量糖。
功效：梨子清火潤肺，生津化痰，紅棗補血滋養，安心寧神，對病後餘熱未清者尤其適合。
大麥芽茶
關鍵詞：行氣消食
原料：炒麥芽25克、山楂2.5克，冰糖適量。
用法：以上材料加冰糖水衝飲。
功能：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
用途：調養胃氣虛弱、消化不良、食慾不振，以及散結祛痰。
枸杞生地茶（來自《傳統藥茶方》）
關鍵詞：養陰補腎
原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用250ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
功能：滋肝補腎，養陰清熱。
用途：肝腎陰不足所致腰痠痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
枸杞龍眼茶（《攝生祕剖》）
關鍵詞：消暑安神
原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法：用前二味藥的煎煮液300g泡茶，加糖飲用。
功能：滋腎補心，安神。
用途：消暑降溫，適於陰血不足的心悸、失眠、多夢。
生脈茶（《千金方》）
關鍵詞：清熱補氣
原料：五味子5g、人蔘3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法：用300ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
用途：熱傷元氣，肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。