打盹注意事項有哪些/?

無論是白天，還是晚上，睏意隨時就會向你襲來，晚上，困了，不怕，早點洗洗上床睡覺，白天，特別是上班期間，是否可以打盹呢？又要注意什麼呢?

方法/步驟

如果你是司機，開車期間千萬不能打盹，即使你再困也不呢，關係到生命安全，不開車時，馬上補覺，打半個小時的盹就行。

流水線作業的人員不能打盹，特別是跟機器打交道的，也很危險，有時打盹的一瞬間，手就被捲進機器裡，造成終身殘廢。

值班時，又沒啥人，可以打會盹，其實人的睏意就那一陣，打完盹倍精神，可以適當的打個盹來緩解一下睏意。

冬天，如果在很冷的環境下，千萬不呢打盹，當你睡著時，整個人體溫度就會下降，寒氣就會慢慢浸入你的身體，等你醒來，也許已經感冒了。

所以打盹也要分場合，分輕重，權衡利弊，打盹看是小事，其實本身也就算不上事，可一旦在危急時刻打個盹，可是性命攸關的事，勸君慎重。