我從小喜歡讀書，87年上高中後時特別喜歡看《讀者文摘》，《青年文摘》，那時的思想潮流是推崇西方的，這兩本雜誌也是西方思想的鋼鐵堡壘。我深受其影響，崇尚堅強、意志，爭強好勝，追求卓越，一味地求上進，因此吃了不少苦頭，身心俱疲，可以說很受折磨。領悟了認知療法之後，才明白思想對人心理狀態的重要性。從此逐漸反思自己的核心思維。
大學畢業之後，逐漸開始研究中國傳統文化，佛、道、儒家的經典著作《道德經》、《論語》、《中庸》、《六祖壇經》等是常放在枕邊的，這才發現傳統文化對於人心靈的寧靜是極有好處的。多年研究下來，頗有些心得，所以打算逐步地把這些作為“家學”傳授給孩子。
一日和孩子去青島大學散步，隨便聊聊天。她最近正在學騎自行車，我跟她說起騎自行車快也不好，慢也不好。她表示贊同，於是我借題發揮:你看什麼都是合適為好。
比如胖也不好，瘦也不好——嗯，是的；
太高也不好，太矮也不好；——對啊
窮不好，太有錢可能也不好——嗯？為什麼啊？
因為很多錢是需要很累才能賺到，太有錢了可能也有人盯著。
學習差不好，學習很好也不見得好——啊？為什麼？
如果每次都考一百分，即使得99也算失敗，壓力大啊。
沒好吃的不好，好吃的太多也不好——是啊，吃不了浪費，吃多了又長胖了
......
合適為好，不偏不倚！
這就是中庸之道。年少時對中庸很不屑（無知啊），以為是很平庸的意思，沒一點個性。而立之年之後才知道“極高明而道中庸”是一個很高的境界，追求的是超拔，但是又不超越日常生活。不偏不倚，就像我們常說的把握好度！這種境界會比較淡定，不會有過強的得失取捨之心，對心理是很好的。就像我常說的既努力又順其自然，就是一箇中庸的境界。
不知不覺中，慢慢和孩子講這些道理，讓傳統文化的精髓慢慢滲入孩子的心靈，播下智慧的種子，慢慢等待發芽生根......