遺精是男人生殖器官發育成熟的一種標誌，是一種正常的生理現象，他並不像女性月經那樣很有規律，所以說正常的遺精現象是不用擔心的，但是有的男性因為某種原因頻繁遺精，這種現象就要引起注意了，下面我們來看下男性頻繁遺精要注意什麼？
男人頻繁遺精的注意事項
注意心理衛生和精神調攝，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經常保持輕鬆、愉快的情緒，排除雜念，清心寡慾，恬淡虛無，順其自然，調養一段時間，這種情況自可減輕。
注意生活起居，衣褲應稍寬鬆些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側臥睡眠的習慣。
節制性慾，戒除手 淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像製品。逐漸戒除手 淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。
多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神祕化。
積極治療引起遺精的疾病。包皮過長的應手術切除；養成良好的衛生習慣，經常清洗陰 莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應及時治療。
不要認為遺精是低階下流的事情而感到不好意思。遺精後要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道的炎症。
推薦遺精食療方：
蓮子煲豬肚：蓮子100g，豬肚250g。先將蓮子劈開，去蓮子心。把豬肚洗淨切成小塊加水適量煲湯，加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾，可用於脾胃虛弱，水溼不化，溼熱下注的遺精。
三子養精粥：金櫻子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三藥15～20分鐘，去渣取汁，用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食，連服1個月。有收澀固精的功效，適用於腎虛精關不固的遺精。
茯苓苡仁萆薢粥：茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆薢10g，冰糖適量。先煎萆薢煮取汁，再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟後加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利溼熱的功效，用於溼熱下注所致的遺精。
核桃豬腎治夢遺滑精方：核桃仁、杜仲各30g，豬腎（豬腰子）1具（剖開，去膜，洗淨）共入鍋中加水同煮。燉熟後加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精，用於腎虛所致的遺精滑洩。
中醫治遺精 (共29篇) 上一篇：生理性和病理性遺... 下一篇：遺精對人的心理狀...