自制美味意式燜雞腿?

這款【意式燜雞腿】是一道下飯菜,用了一顆半洋蔥來烹調;但是吃起來不會有洋蔥的辛辣味甚至小孩也可以吃。自己製作的番茄醬味道也很濃郁,雞腿除了可以拌飯吃還可以作為捲餅的配料。 番茄能增加身體的免疫力,在國外很受歡迎;外國人很喜歡用番茄來燉或燜肉,在西班牙還有一個節日,就像泰國的潑水節一樣;但是西班牙人將一顆顆的番茄從卡車上扔到民眾的身上,民眾也會將番茄碾碎大家互相拋番茄。這個看起來好像有點可惜,但是這就是西班牙人的一個文化。 瓜頁稱於。

選用了不粘鍋來製作這道菜,不用擔心在煮番茄醬的時候會粘底;也不擔心在燜雞腿的時候會焦,煮好的雞腿還是一樣漂亮而皮肉完整。

材料:

雞腿 5只,洋蔥 一顆,迷迭香 半茶匙,大蒜 5瓣,黑橄欖 10顆,番茄 600G,高湯 130ML,橄欖油 3湯匙,紅酒 100ML,鹽 適量,黑胡椒粉 適量,歐芹葉 半茶匙

做法:

1.圖1-首先製作番茄醬,準備適量的水加熱至冒泡泡;番茄洗淨後底部用刀劃十字;

2.圖2-水加熱後放入番茄,劃十字的底部朝下,小火煮1分鐘後熄火。

3.圖3-然後將番茄頂部朝下1分鐘後取出待涼,

4.圖4-涼後把番茄皮撕掉切成番茄丁。

5.圖1-半顆洋蔥切成丁,

6.圖2-圖3-鍋子里加入3湯匙橄欖油後放入洋蔥中火炒至黃色香味。

7.圖4-然後加入幹歐芹葉。

8. 繼續加入切好的番茄丁,翻炒均勻煮開後轉小火煮20分鐘,當中翻拌知道水分收幹20分鐘後即可。

9. 雞腿洗淨後用廚房紙吸乾多餘的水分,加入鹽、迷迭香、黑胡椒粉醃製20分鐘;將一顆洋蔥切成丁,大蒜去皮,將煮好的番茄醬、紅酒與黑橄欖備用。

10. 鍋裡放入3湯匙橄欖油加入洋蔥丁與大蒜中火煸炒5分鐘即可盛到碗裡。

11.圖1-在同一個鍋子裡放入醃製好的雞腿,

12.圖2-中火將雞腿表面煎成金黃色;

13.圖3-然後加入紅酒後轉大火將酒精揮發,

14.圖4-當中將雞腿翻另一面後即可熄火,這個過程在1分鐘內即可。

15.圖1-圖2-另一個鍋子裡放入製作好的鹽、番茄醬、高湯、黑橄欖、炒過的洋蔥大蒜中火燒開。

16.圖3-圖4-然後翻炒均勻後蓋上蓋子以文火燜煮20分鐘;當中需要翻炒一下。

17. 20分鐘後加入雞腿,將鍋子裡的紅酒也要倒入到番茄醬裡。

18. 以中大火蓋上蓋子燜熟至醬汁收幹即可。

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