凡事都需求對症，之所以有時咱們發現個人採辦的那款減肥茶對個人毫無作用那就是因為不對症。下面為你共享夏日喝啥茶減肥，幾種減肥茶關於水腫型、肌肉型、脂肪型的美眉來說都有極好的作用。
方法/步驟
檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
普洱茶
胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就缺乏,有時積存幾天才一次，很簡略乾燥。引薦飲用烏龍茶。
質料：烏龍茶
做法：簡略地用開水衝。
成效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的緣由許多，如果是單純的水分停留形成的浮腫，引薦飲用薏仁茶。
質料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
成效：清熱、利溼、醫治水腫。
荷葉茶
情緒低落、精力壓力大，能夠導致腸道的敏感性新增，而發生便祕困惑。引薦飲用荷葉茶。
質料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
成效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
大麥芽茶
體內排氣不暢，也能形成腹脹和胃脹，引薦飲用大麥芽茶。
質料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
成效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
決明子茶
腸子活動功用緩慢的人，(尤其是肥壯節食者在節食減肥時間)宿便簡單積在體內，形成便祕。引薦飲用決明子茶。
質料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
成效：清肝明目、利水通便。
步驟/方法
減肥健身茶——去脂通便/降壓減肥
資料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少量
做法：將金銀花、菊花、山楂一起放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次， 再濾汁，置於火上加熱，燒至輕輕歡騰後放涼，參加少量蜂蜜。
資料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
資料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，主張每日飲用三次。
三葉茶——清肝解毒/彌補膂力
資料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。
資料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少量
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲參加山楂水和冰糖，煮至洋菜徹底消融，放涼後放進冰箱冷藏。
資料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜替代)
做法：資料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
提神醒腦茶
陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
資料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：資料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。