這孩子誰都不得罪
&"/>65292;這時旁邊的老公笑成了一團
，還嗔怪我為難兒子，浪費電話費。其實有的時候看兒子的窘態也很有趣。兒子小的時候經常和兒子逗著玩，我覺得家庭生活需要輕鬆愉快，經常開開玩笑也沒什麼大不了的。LG則不贊成，希望有什麼說什麼，不許沒大沒小的亂逗，如果時時刻刻都是那麼嚴肅，生活還有什麼樂趣？
吃紅薯不會發胖反能減肥，日本國家癌症研究中心做了一個研究，把四十種最抗癌的食物排名列出來，你知道第一名是什麼嗎？就是紅薯。第二名你知道是什麼嗎？還是紅薯。為什麼？第一名是熟的紅薯，第二名是生的紅薯。世界衛生組織經過3年的研究和評選，近日評出最健康6類食品。人們熟悉的紅薯，被列為13種最佳蔬菜的冠軍。紅薯俗稱地瓜，屬鹼性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是最難得的。它含有膳食纖維、胡蘿蔔素，維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，有利於人體的酸鹼平衡，能降低血膽固醇，防止亞健康和心腦血管病等“現代病”。
很多女孩擔心吃紅薯會發胖，實際上吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠起到減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等作用。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米的1/3，低脂肪、低熱，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪。
提醒：紅薯一定要蒸熟煮透。因為紅薯中澱粉的細胞膜不經高溫破壞難以消化。再者，紅薯中的氣化酶不經高溫破壞，吃後會產生不適感。二是要注意，食用紅薯過量會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等。
材料：地瓜丁2杯、水發黃豆3/4杯、大米、小米、麥仁、玉米碴混合物3/4杯
做法：將所有的材料放入豆漿機中，選擇“五穀豆漿”啟動大約20分鐘即可。
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