除了食用和外用美膚的價值外,鹽類對於減肥美體也是有一定功效的,下面御鹽堂為你介紹一些鹽類瘦身美體方法。
我們知道,肥胖通常是由於脂肪的聚積或者水腫所造成的,粗鹽則能夠刺激人面板上的汗腺與皮脂腺,所以只要在想瘦的部分做適量的按摩,就能夠排出體內的多餘水分及脂肪,並能促進面板的新陳代謝,使體內廢物排除。鹽的滲透作用能夠消除浮腫,促進脂肪的運動,在塑造身體的曲線方面,有著令人意想不到的效果。你只需要用鹽加以相應按摩,就能進行區域性和全身減肥。如果你的肌膚比較敏感,也可就用比較細的“浴鹽”代替粗鹽。
不管哪種鹽類,其所含的礦物質會隨著浸浴,在身體表面形成保護膜,並與面板產生離子現象,於是加速了新陳代謝,還能消除疲勞,達到美肌的效果。若在浸浴時再加上按摩,不僅可以促進血液迴圈,還能夠將表皮的汙垢及皮脂一起排出,使肌膚更加光滑、柔嫩。
1、纖細腿部
先擡高腿部,在手上抹上足夠的鹽,雙掌展開,從腳踝往膝蓋,膝蓋往大腿這個方向按摩。整個腿部變熱後立刻停止,但不要把鹽洗掉,而是用保鮮膜從腳踝往上包裹住,訣竅就是腿仍然上擡,包裹的時候微微用力。
2、塑造臀部
在臀部抹上充分的鹽,沿著臀部由下往上按摩,這樣堅持可以減少地心引力對臀部的影響,幫助臀部上翹。
3、消除腹部脂肪
為了讓脂肪顆粒變軟,可在腹部抹上鹽,用兩手把脂肪抓起,然後按照順時針不斷按摩。大約15分鐘後,在吸氣的時候立刻用保鮮膜把腹部包裹起來,20分鐘以後開啟再衝洗乾淨。
4、消除雙下巴
先在右手抹上足夠的鹽,從下巴中間往右移動,左手也同樣方法從中間往左移動,如此這般,左右手交換進行,可有節奏地做50次。最後用保鮮膜把下巴部位包裹起來,10分鐘之後沖洗乾淨就好了。
除了以上直接以鹽按摩以外,還可以配合按摩器,或者新增咖啡渣、茶葉、薄荷葉等材料一起按摩,幫助取得更佳的瘦身效果。