你是否有這樣的體驗，看到伴侶或好友為一些事情犯情緒，你認為對於他/她經歷的事你比對方更有覺察，你很焦慮，很希望提醒對方以使對方不再因陷在情緒中而痛苦。這樣的情境你熟悉嗎？你是否會迫不及待地想講清楚這個道理，對方卻完全收不到，甚至可能開始埋怨你不理解他/她？然後呢？你是否會感到憤怒？
親愛的，我想說的是，別人的提升並不是你的責任，即便是在最親密的關係裡也如此。你只是對方的一面鏡子（事實上反之亦然），但對方是否願意看到鏡中的自己，卻取決於對方的自由意志。我們來到這個星球修功課，每個人的提升其實一直都由自己的修煉和機緣決定，事實上，你很可能也有看不到鏡中自己的時候，這個時候別人再著急都沒有用。此時，不如選擇向內看，你給對方提醒/建議的時候，是真的在給建議還是想控制和改變對方？很多人分不清什麼時候自己是在控制。分辨方法其實很簡單，請看看在對方不接受你的想法時，你很平靜還是很不舒服？在你是真的給建議或分享自己的想法時，你是帶著尊重這樣做的，因此對方的拒絕對你而言並不是問題，你能坦然面對對方的不同意見和選擇。但是當你想控制和改變對方時，如果對方不接受，你就會很不舒服，因為你改變對方的意圖未能達到。
這樣的情況在越親密的關係中越明顯，因為在越是親密的關係中，我們越容易想改變對方。我們控制和改變對方的真正意圖，是為了讓自己感覺舒服一點。而這個時候，對方收到的僅僅是我們對對方當前狀態的不接納，結果自然是會變成對抗。
記得與小E剛剛進入親密關係的權力鬥爭期，我常常想給對方“提醒”（講道理），結果可想而知，兩人各自都覺得對方很傻冒，連這樣的道理都不懂，最後不是鬱悶收場，就是憤怒地互相指責。隨著後來的成長，我開始能接納對方與自己的不同想法，也不再急於馬上把自己的看法“推銷”給對方。當雙方溝通中進入情緒區時，也越來越懂得適時喊停，休息一段時間後再回來溝通。這時，我們對對方有了更多接納，我們反而都有了新的成長和變化。雖然偶爾也還會掉進過去的舊有模式裡，但我們已經越來越多的體驗到新的可能性。難怪海文在改變自己人生模式的步驟中，都強調接納的重要性。這也許很難以理解，但是，“想要對方改變，首先要放棄讓對方改變的意圖”。
最後，如果你正為對方與你的想法不同而焦慮，請記住，你看到的未必是事情的真相。當你以為自己有更好的覺察時，很可能這只是你的小我跟你玩的遊戲。如果能學會放下這一點，可能會有新的重要發現。