夏天陽光明媚的季節，大家都會去戶外運動，但是回來都會被晒傷，要怎麼又玩的盡興，又不至於被晒傷。晒後肌膚修復其實是分幾個階段的，下面為大家介紹
工具/原料
防晒霜
晒後噴
晒後啫喱修護霜
補水面膜和修復面膜
方法/步驟
第一階段：晒後兩小時內
表現：面板變紅、感覺發熱刺痛
解決方案：馬上使用噴霧或者晒後啫喱修護霜迅速降溫
第二階段：晒後第2天
表現：面板變黑
解決方案：6小時內使用晒後修復霜
暴晒過後的面板如果不加修復，第二天起床，你就會發現面板已經變黑。要避免出現這樣的“不幸”，就需要在晒後6小時內給面板塗上晒後修護霜。當面板表面的紅腫有所緩解，面板達到降溫目的之後，可以馬上敷上厚厚的晒後修護霜，蘆薈、燕麥或者甘草成分的晒後修復霜會比較適合。有些品牌比如佰草集的晒後修護精華凝露等產品質地相對比較溫和，更適合長期或者輕微晒傷後使用，如果面板的晒傷情況較為嚴重，可以選用蘭芝晒後護理露、歐珀萊晒後修護凝蜜等相對效果更為給力的產品。
晒傷嚴重的面板往往會在晒後二三天內出現乾燥、脫皮現象，那是因為原來的表皮細胞因為陽光暴晒而紛紛“死去”，出現脫落。愛美的美眉往往這時候會感到更加尷尬，要預防這樣的狀況出現，最好在晒後24小時內使用補水面膜。透氣性好的質地輕薄的保溼補水類面膜更適合改善晒後的缺水問題。在使用面膜之前，也可以先用化妝棉浸泡補水效果好的爽膚水做一次水膜。此外，晚上睡覺前，還可以加用一次補水類睡眠面膜。如此密集的補水措施可以有效防止乾燥問題的出現。
第三階段：晒後2-3天
表現：乾燥脫皮
解決方案：24小時內使用補水面膜
第四階段：晒後一個月左右
表現：產生細紋、晒斑
解決方案：晒後3天，加強膠原蛋白的補充
陽光中的UVA、UVB在讓肌膚失去水分的同時，另外一個結果就是讓面板的“膠原蛋白”流失。一個月左右的時間，可能就會在眼尾、顴骨、嘴角等處出現小細紋。因此晒後3天內做好膠原蛋白的補充十分有必要。可以服用一些膠原蛋白的口服美容產品，也可以從晒後第4天開始使用富含膠原蛋白的精華。雪肌精、赫蓮娜膠原蛋白彈力精華液等產品都比較適合此時使用。
注意事項
太陽晒是肌膚最大的殺手，大家平常要注意防晒，不單單是出去戶外玩才防晒。