所謂“鹽浴法”就是不使用肥皂,只用淋浴鹽洗澡。
方法很簡單,首先是用水把全身洗一遍,用熱水讓身體溫熱。然後從頭到腳塗上淋浴鹽,並稍加揉捏,這時會流很多汗,好像身體的廢物都排出來似的,之後用水將淋浴鹽洗掉,再用熱水讓身體溫熱1次,最後衝冷水即可。
剛開始用賽維蘆薈淋浴鹽塗抹身體時可能會感覺沒有沐浴露細膩,習慣之後反而覺得很舒服。搓揉時不要太用力,否則會造成面板變紅,衝冷水時不妨先從指尖開始,再慢慢往上以減輕身體的不適。有些人初始時可能不習慣,但過了大約一星期以後,就會逐漸適應,有的人為了使自己變得窈窕漂亮,於是大幅減少吃零食次數,並加強運動,更有助於加速瘦身。
輕輕地用溫水洗過身體後,再泡溫水讓身體溫熱。
從頭到腳直接用鹽塗抹全身。
從腳開始慢慢地衝冷水。
原作者： 賽維蘆薈