春季,正處於換季期的肌膚變得敏感。保溼肌膚乾燥缺水易變得粗糙暗沉,也易出現敏感刺激現象。小編推薦春季美容護膚步驟,塑造完美傲人膚質。
方法/步驟
春天天氣比較乾燥,面板很容易受到外界的影響,表面皮脂層容易被破壞,因此潔面時應該選用保溼、平衡油脂功效的東西,以奶狀、不出泡沫、清潔力強但不傷面板的這類比較柔和的潔面乳為佳。
去角質成分的洗面奶最好不要在這個季節多用。初春時節冷暖氣流交替頻繁,可根據自己的面板型別選擇性質較溫和的潔面乳或香皂,每天用溫水洗臉2~3次,以保證面板清潔,避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發痤瘡。
面板保溼的方法多種多樣,可以根據具體情況加以選擇。最簡單的補水方法是大量飲水,每天喝8杯水(約2000毫升)。每星期做1~2次面部保溼護理,隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水,每天噴面3~5次,都是很有效的補水方法。
面板的新陳代謝離不開食物提供養分,要保持面板健美必須做到食物種類的多元化,合理搭配,並保證食物中有足夠而均衡的營養成分。應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性的調味品。
多攝取富含維生素B6、C、E類的食物(植物油、堅果、綠葉蔬菜中含有豐富的維生素E,新鮮蔬菜和水果是維生素C的重要來源,肉、魚、豆類、蛋黃等食物中富含維生素B6)。此外,飲食要有規律,不宜暴飲暴食,也不應過度節食。
研究表明,面板細胞的分裂峰值,在晚上10點至凌晨2時,若此時處於睡眠狀態,便可以有效的保證細胞的分裂活動,使表皮細胞得以不斷的更新。所以,保持充分的睡眠十分重要。
人是一個統一的有機整體,樂觀的心境和健康的心態,可使機體各種激素分泌均衡而旺盛,從而利於面板的新陳代謝,可使面板變得細膩而富有光澤。避免過度緊張和熬夜,保持輕鬆愉快的心情,面板便會在一個良好的環境中完成新陳代謝。
平時也要減少面對電腦的機會,多站起來走動一下,對自己的面板和身體都是有好處的哦。
注意事項
春季是最需要保護美麗肌膚的時候,面板就是需要保養出來的。