球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。
方法/步驟
力矩加長，力量即大。 考慮重力因素才能擊出各種變化不定的球路。擊球的瞬間、重心的移動及腰關節的反作用力均是加速度的作用表現。
發球時遭空氣阻力及氣流影響，形成上下左右漂浮不定的曲線軌跡。
發球應具備條件：確實、威力及發各種不同路線位置的控球能力。 有速度富有變化或改變軌道的發球才具有威力。 發球之落地點與位置在戰術運用上是重要因素。
重要發球規則：發球一定要在發球區【端線後方 9 公尺處】內，否則犯規。 發球時踏出發球區或踏入球場內，都算犯規。
裁判吹哨五秒內，須發球出去，否則犯規。 托起之球，如不打可落地重發，如有兩次以上，則有故意藉此延遲比賽之嫌，而判犯規。
