在寒冷的冬季，很多媽媽都在為孩子如何睡覺而費神。原來寶寶睡覺時除了要給寶寶蓋合適的被子外，穿衣也是有講究的。寶寶睡覺穿太多，不但不舒服，還容易越睡越冷。少穿一件，孩子冬天午睡最健康！
冬天睡覺穿什麼？
寒冷冬天，媽媽做足寶寶360度全方位保暖工作。即使是睡午覺，一些媽媽也喜歡給寶寶穿得鼓鼓地再蓋被子，這樣即使寶寶翻身踢被子什麼的也不會著涼，而且起床的時候也不需要重新穿衣服。其實，給寶寶少穿一件，冬天午睡更健康。
寶寶睡覺時候喜歡踢被子，所以在冬天午睡時，我都只讓小任脫掉外套，直接穿著毛衣蓋被子睡覺，以免他睡覺動作太大會著涼。但是很奇怪的是，寶寶起床的時候還是喊冷，睡不好。我只好第二天又給他加一張小被子了
寶寶冬天睡覺穿什麼？少穿一件最健康
其實，小任媽媽的做法對寶寶的健康是不利的。上海市長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強表示，如果寶寶睡覺時多穿衣服，而這些衣服又是緊身衣，裹住了寶寶的身體，這不僅妨礙了全身肌肉的鬆弛，而且還會影響寶寶的血液迴圈和呼吸功能，出現夢魘。血液迴圈不暢，小腳容易變冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，寶寶正確的睡眠方法應該是：在睡覺時，儘量少穿衣服，一般穿一套薄的內衣褲即可。
一些媽媽怕寶寶睡覺動靜大容易著涼，所以會給寶寶穿上棉衣睡覺。其實這個做法反而容易讓寶寶睡覺時束縛太多，感到不舒服，起來的時候有可能覺得更冷。所以冬天寶寶睡覺時，只要給寶寶穿一套棉質的睡衣褲，然後再外面加個睡袋就可以了。另外，睡袋裡最好墊一塊厚一點的布，這樣，可以防止寶寶把睡袋尿溼。
2013-12-16 17:54上傳
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寶寶冬季睡覺到底蓋多少？
新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。
小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。
幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。