公務員面試心裡如何調節，在上述音訊中都有總結，以下是各方面的經驗概述。
一、面試常見的心理狀況，如何調節面試緊張——最普遍存在的問題，適度原則，過於緊張過於放鬆都不好，緊張情緒的根源，微笑回憶看到面試名單時候的心情，緊張來源於重視，但很多緊張來源於不自信怕出錯，因此練習能夠緩解緊張，相信重複的力量。
說話結巴——先天與後天兩種，先天靠練習，後天靠心理調節。先天練習朗讀，讀常用詞彙，讀十八大報告。後天心理結巴，說話磕巴，是思維不流暢和語言匱乏的外在表現，將結巴轉化為停頓大腦空白——緊張的副作用，導語空白，答題空白，全場夢遊，提綱的作用，尋找熟悉題目，通用語錄準備。
口頭語嚴重——口語化和口頭禪的區別，適度口語化，口頭禪錄音查詢數個數，替換口頭禪同義詞。
說話囉嗦——多次考生常見，完美主義，怕不全怕露點，同一意思反覆，寫下答案自己縮句。
說話太少——擴充套件不能，理科生常見，見得少積累少，多舉例多正反，聯絡身邊所見所聞，多種句式的使用。
無法對視——眼神問題，如何注視，三角原則，熟悉臉對視，掃視，對鏡子答題。
二、面試遭遇的尷尬情況，如何化解走路順拐題目沒聽清題目沒記住題目卡殼語速過快過慢
三、實用的心理調節方式端正坐姿對鏡子作答面試錄音捏拳放鬆法交談放鬆法四、互動環節