現在的很多人都希望自己能活多一點歲數，看看這變化速度極快的世界。但是很多人卻用的是藥物養生，這不叫養生，這叫治病！今天小編就給大家說一說這腳上是如何養生的！
方法/步驟
第一種方法，鵝卵石路：
大家都知道，腳底的穴位有很多，但是我們該如何去激發這些穴位呢！一種簡單的方法，光著腳走一走鵝卵石鋪的路。鵝卵石鋪的路，有凸起，有凹陷，腳踩在上面會很痛，但是走多了，發現這是一種樂趣，並且經常走的話，對身體很好的哦！
第二種方法，熱水養生法：
熱水養生法，這種方法也是小編最近才知道的。熱水，一盆末過腳踝的熱水，把腳放在裡面，水必須是很燙很燙的，腳不能放進去那種！然後慢慢地試，慢慢地試，最後將整隻腳放進去，每天晚上燙完腳後睡覺，對身體很好哦！這也是一種養生的辦法！
第三種方法，足療法：
足療法，這種方法是最好的。但是我們可以不用去足療房，還有一種方法更容易養好身體。讓家人給你做，按一按腳底，自己還開心一點，笑一笑，十年少嘛！但是按腳底，還是需要一點技術的哦！揉，捏，按，拍，打！
第四種方法，運動養生法：
這種方法適合運動型的人，每天早上去晨跑，一可以呼吸到新鮮的空氣，二還可以鍛鍊全身。然後就是下午跑步，可以讓身體多出一點汗。跑步可以鍛鍊全身的肌肉，可以讓肌肉不萎縮，老了之後一樣棒！
最後一種方法啦，冰水療法：
這種療法大家最好還是不要亂來！打一盆很冰很冰的涼水，然後用這種水洗腳，是不是感覺冰冰涼涼的，大家還是使用熱水療法吧！這種方法只是洗完腳後，腳會很暖和，睡覺也不冷了！