中考倒計時一個月今天，距2013年瀋陽市中考還有整整一個月。最後一個月，考生是否還有提升空間?如何總複習才能事半功倍?瀋陽晚報、瀋陽網邀請市43中學、126中學、奉天學校名師為考生中考衝刺支招。卓越教育老師為大家整理了相關資料，以供參考:
數學
越面熟的題越要仔細
支招人：瀋陽市43中學省特級教師、瀋陽市首席教師、2010年中考命題教師 李舒宇
最後一個月怎麼複習數學?李老師提出，80%至90%的分數分佈在基礎題和中等難度題上，在具體複習中，給考生六條建議。
第一，瞭解自己的學習情況，根據在平時學習中遇到的難點及教材的章節目錄對知識點進行梳理，對重點知識進行歸納、分類，更加系統地掌握中考的常考點和必考點。這樣學生可瞭解自己的缺漏、易錯、易混以及疑點、難點在哪裡，從而熟悉知識板塊，做到心中有數，解決以往學習中的疑惑、增強自信心，為在中考中有質的突破醞釀力量。
第二，不盲目做套卷。因為中考80%至90%的分數分佈在基礎題和中等難度題上，考生應把精力更多放在基礎知識、基本能力的鞏固和提升上。衝刺階段再做很多試題有些浪費時間，最直接、最有效的方法是，把作業中及歷次考試試卷中出現的錯題，特別是反覆出現的錯題找出來，歸納、分析、總結並認真做會，弄懂，因為這些題都是基礎知識，針對性強，在中考中出現的頻率比較高。最科學的辦法是，查漏補缺，找準自己的薄弱環節好好補一補。
第三，弄清自己答題是否規範、審題是否嚴謹、表述是否條理清楚等，針對自己的不足，進行解題的規範性訓練;依據教材和考綱對知識點進行梳理，從根到主幹到分枝再到樹葉，對重點知識進行歸納、分類的基礎上突出重點，突破難點，剖析解題要領、答題技巧，根據歷年中考題型，有效地梳理複習。
第四，要養成考場習慣。越是面熟的題越要仔細，建議一道題看兩遍，關鍵詞標記出來，認真審題避免失 “可得之分”。
考試中遇到“攔路虎”，跳過它直奔下一題，這是比較正確的考試習慣。避免為一道題影響整體發揮。考試習慣應當從現在起就有意識地培養，到中考時，才會心態平和、處理得當。
第五，臨考前一些學生不知不覺開始焦慮，一些家長也有不同的焦慮現象出現。考生的煩惱是難免的，適度的焦慮也是正常的。家長們可以幫助孩子從心理上對升學有一個正確的認識，中考是孩子成長的一段經歷。
第六，學會自我暗示。中考題不是想象中的那麼難，它跟平常模擬題的難度差不多。放鬆心態，別給自己太大壓力，不要過於看重現在的成績。一定要自信，即使在模擬考試中發揮不好，也要想著還有機會;要讓自己的心情平靜下來，不要太焦慮、太緊張。
物理
迴歸課本注重估測
支招人：瀋陽市43中學物理教研組長、省中學教學用書編審專家庫學科專家、省優秀課一等獎 王志傑
中考物理重視對基礎知識和基本技能的考查。還剩一個月，物理要重視以下內容。
考生在最後的複習階段，最必要的工作是迴歸課本。理解物理概念建立的過程。物理中的基本規律往往可以通過公式來表示，在複習時，不但要記住規律的內容，還要正確地理解公式及其變形式的物理意義。認真閱讀課本會幫助考生理清思路，查補漏洞，在此基礎上進行的擴充套件延伸才有意義。
在複習中，考生要把相關的各章節中零散的、單一的知識點重新歸納、整理，將已學過的物理概念、定律、公式等有機結合起來形成完整的知識體系。“二模”考試結束後，大批量做模擬試題不可取，一看就會的題不必動手去做，要善於總結不會的知識點，把相同知識點的習題放到一起練習。特別關注一下瀋陽市近五年的中考試題，按題型分類比較，把握考點。
實驗是中考物理的重頭，對於演示實驗，考生應熟知每個實驗的現象，通過這個實驗要說明的問題。對於驗證性或測量性實驗，要注意明確實驗目的或實驗原理、實驗器材的選取及選取原因、實驗方法及實
驗步驟、實驗操作的注意事項、故障排查，實驗中要觀察或記錄的要點，實驗結果的表述和誤差分析等。
同時提醒考生要注重估測粗算，強調實際運用。像常見物體的質量、長度、速度、溫度等物理量的估測，壓強、功、功率等物理量的估算。錯題重溫要重方法，輕難度，注意答題規範，關注曾經發生過錯誤的地方，加深印象。
語文
“二模”後仍可再提升
支招人：瀋陽市奉天學校中學高階教師、市、區骨幹教師 趙一林
進入五月底，特別是各區“二模”結束後，中考複習也進入了最關鍵的階段。很多學生認為，語文學習是一個慢功夫，最後也沒有什麼好辦法在短時間內繼續提高成績。實際上，“二模”之後，語文成績仍有提升的空間，關鍵在於，考生必須建立語文的學習信心。
最後一個月，考生一定要注意老師對“中考說明”的解讀，這樣可以明確今年中考的考試要求及變化，明確考什麼，怎麼考，考到什麼程度;還要對照自己在語文學習方面的薄弱板塊，在完成近三年的中考真題後，理清命題的要求和規律，尋找解題的思路和技巧，體現“精、準、熟”。
再者，學生要能從“一模”和“二模”中，努力找準自己語文學科知識點的缺漏和不足之處，並以積極的態度採取適合自己的方法加以彌補。目前已經進入了綜合複習階段。在知識系統網路化的前提下，考生要注意梳理各板塊的命題特點。在知識積累方面，要注意夯實基礎知識，要不離教材。如詩文默寫要注意把平時易考的、易錯的字、句整理出來，每天都寫寫練練，做到熟中準;閱讀方面，考生要針對不同文體特點，試著將自己複習過的考題進行歸類，並從中找出失分的型別，再把共性和個性的問題進行專項研究，找出失分的原因，各個擊破;作文方面，最好閱讀一定數量的美文，學習這些文章的選材、主題提煉與寫作技法等，這是很有必要的。考生還要積極收集寫作素材，做到有米下鍋。在寫作時，特別要關注當下社會熱點及表現社會道德、思想主流的東西。往往最具時代感的和最能牽動人們情感的文章，最能拿高分。
英語
排查失分最為關鍵
支招人：瀋陽市43中學高階教師、2011年中考英語命題人 高波
距中考還有一個月，時間已非常緊張，但考生不要慌張，英語科目排查失分是關鍵。
具體做法：把近幾年全國中考英語試題按專項分別做一遍，主要選擇你認為丟分多的若干項。同時將錯題進行梳理。然後對失分點按語法、詞法、或句法進行梳理。為了驗證複習效果，繼續做另一年份的(由遠到近的順序)中考試題專項單選，再將錯題按類別進行區分。這樣複習有兩個好處：不易跑偏。由於所做單選都是中考試題，很少會出現偏題，怪題或難題，而且覆蓋面廣;隨著一次次分類排查，錯誤自然一次次減少，心理壓力就會減小。
考試當前，英語基礎不同的考生應有不同的備考方法。英語基礎很好，且成績在140分以上的學生，可能只在某一兩道大題上丟分，不必各項都排查;英語基礎較好，但考試成績不理想(130分左右)的學生，建議全面排查;英語基礎一般，成績很不理想的學生，建議重點排查某一項或幾項。如失分過多的排查結果讓考生很頭疼，可靜下心來分析失分集中在單詞、閱讀、作文等哪一項上，撿提分快的一項進行復習，效果會更佳。都這時候了，莫不如把單詞放到語段中一起背寫出來，解決作文這個大問題。考生可找自己感興趣的話題：旅遊，電影，名人，體育等。提醒考生，對各個題型逐項排查後的失分點進行縱向整合。如每道大題的失分都集中在詞彙上，這時考生非常需要對1600個詞彙進行系統複習。對於特別生僻的詞彙不要過多複習。
化學：
基礎薄弱的考生以教材習題為主
支招人：瀋陽市奉天學校化學教師 區骨幹教師李嬌
在中考中能否將自己的實際水平在考卷上反映出來，甚至有超水平的發揮，除了有紮實的基礎知識和熟練的解題技巧，還要掌握一些應試的技巧和必要的心理除錯。 在最後一個月中，化學科目要回歸教材，以教材為基礎，結合做過的試題，徹底解決以往出現過的概念模糊，記憶不清等問題。更要注重教材中的課後習題，實驗與探究以及圖片。
考生要以瀋陽市近五年中考題為主，對題型及考點進行分類整合，形成知識網路，爭取達到準、精、熟。例如：從中考原題中對歷年必考的實驗室製備氣體(氧氣、二氧化碳、氫氣)中反應原理、裝置選擇、驗滿與檢驗、氣體淨化及注意事項等歸類，並逐一攻克。
中考化學易、中、難試題比例為7∶2∶1。針對不同層次的考生，建議有不同的複習側重點。對基礎比較好的考生，應該注重複習考題中的2和1部分，要突破難點，加強實驗探究以及能力的提高。對於基礎較為薄弱的考生，就要以教材中的習題為主，對基礎加以強化，爭取達到做過的題、會的內容不丟分，並注意答題規範。
理綜合是兩張卷子(物理和化學)兩學科內容一起考，因此考生還應注意考試時間的合理分配。中考的捲紙中每一句話，一個詞語都在想方設法引導學生向正確的答案靠近。所以，考生在答題時一定要認真審題，找到題目中所給資訊和隱含資訊，這對答對題目有很大的幫助。此外，考生不要把目標定得太高，要增強信心。目標越高，壓力就會越大，要根據自己的實際水平，確定自己的目標，並充分相信自己的實力。只要把自己的水平發揮出來，就一定能考出理想的成績。
原作者： 卓越教育老師