籌備婚禮過程繁瑣，準新人因此容易熬夜、心情緊張。為了在婚禮當日成為最矚目的女主角，今日亞果攝影小編就向各位準新娘介紹幾種減壓方法，讓大家放鬆心情吧！
方法/步驟
想徹底放鬆心情，遠離喧譁，最好就是找一個週末與三五知己們一起享用水療服務。一般美容中心或酒店都會提供不同功效的水療服務，讓您與好姐妹一起說說心事，拋下煩惱和緊張；有些地方更提供下午茶或小點心，讓大家可以一邊享受spa，一邊享受美食。
睡眠當然是最好的減壓方法。如果您常常失眠，可以嘗試在睡覺之前浸浴放鬆心情，然後在睡房使用香薰，同時亦可以用香薰油或按摩油松弛肌肉。香薰方面，可以選擇含有橙花、鼠尾草、薰衣草、檸檬等成份，有助減輕失眠的情況。另外，如果對光比較敏感，也可帶上眼罩阻擋光線。
如果您比較好動、喜歡做運動，就應嘗試騰出時間與另一半一起做帶氧運動。因為做帶氧運動可以幫助體內釋放一種天然鎮靜劑，減少壓力，令身心舒暢。如果比較忙碌，亦可以嘗試在家中播放一些柔和的音樂，做瑜珈或簡單伸展運動。
相信不少女士都會同意購物是最佳減壓方法。如果有問題解決不了的時候，不妨相約好姐妹或未來老公，盡情享受購物樂趣，不過要記住不要買得太瘋狂！
注意事項
其他減壓方法包括看電影、看書、彈奏樂器、大吃一頓等。其實每個人的興趣及喜好都不一樣，所以要先了解自己的需要，找出合適自己的減壓方法。最重要當然是要與未來老公、家人及好友傾訴，不要自己一個人承擔。