手腕疼多是由於扭傷引起氣血供應不足而引發的疼痛，只要找準穴位加以貼鍼灸，活血化瘀即可有效緩解疼痛症狀，但是找準穴位是關鍵，今天就為大家來詳細介紹一下能有效緩解手腕疼的穴位以及作用原理。
【配穴】
陽溪穴（雙側）：位於腕關節橈側，拇指向上翹時，當拇段伸肌腱之間的凹陷中。
陽谷穴（雙側）：位於手腕尺側，在尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。
除以上穴位外，還可以遵循哪裡疼痛貼哪裡的原則。
【作用】
緩解腕關節酸脹、疼痛、活動受限等症狀。
【原理】
陽溪穴與陽谷穴可以促進手腕關節周圍的氣血執行，使勞損、僵硬的肌肉及軟組織得以恢復，緩解腕關節酸脹疼痛等症狀。