近年來，減肥的方式和祕訣可謂是層出不窮啊，但依然有很多女性因肥胖而感到煩惱，甚至因肥胖而影響到夫妻間的感情，因此找到減肥的利器，才是成功的關鍵。現在，我們就來讓你如何越吃越瘦。
方法/步驟
最瘦臉的蔬菜-芹菜
芹菜含有豐富的膳食纖維，它本身所含的熱量極低，但吃一棵芹菜，我們反覆咀嚼所消耗的熱量大約為5卡的熱量。西芹平肝降壓，鎮靜安神，利水消腫，防癌抗癌，養血補虛的作用，西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動，排毒養顏，經常咀嚼有利於臉部肌肉運動，不愧為最瘦臉的蔬菜。
最瘦腰的水果-草莓
草莓中含有被稱為天冬氨酸的物質，能自然平緩地消除腰部的多餘水分，助你慢慢減掉腰部堆積的脂肪，這樣身體就可以輕鬆地消腫排毒。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化，通暢大便，草莓的營養成分也很容易被人體消化吸收。
瘦腰的食物還有菠蘿，香蕉等，香蕉很有飽腹感，吃上一根就可以讓你裹腹，避免過多熱量的攝入。常吃這幾種食物，可以讓你輕鬆獲得小蠻腰哦。
最瘦腿的蔬菜-白蘿蔔
白蘿蔔含有豐富的芥子油成分，具有促進脂肪代謝，加速新陳代謝的作用，可以避免脂肪在皮下堆積，這也是為什麼白蘿蔔被視為對付大腿脂肪最為合適不過的食材了。
瘦腿食物還有獼猴桃，菠菜，芝麻，番茄，蘋果，木瓜，雞蛋等。所以想瘦腿的女性不妨多吃這些食物。
最瘦腹的水果-西紅柿
西紅柿是吸油能力超強的食物，它富含的食物纖維，可以吸附腸道內的脂肪，將油脂和毒素排出體外，在飯前吃一個西紅柿，可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你遠離小肚腩的煩惱。
減小肚腩的食物還有薏米，大豆，紅薯，綠茶，燕麥，瓜類（黃瓜，西瓜，冬瓜，南瓜，苦瓜），香菇，櫻桃等，多吃這些食物。不僅可以減肥，還可美容養顏，一舉兩得。
最瘦背的水果-葡萄柚
背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收，進而轉變成脂肪造成的，因此想減掉背部贅肉當然從“糖”下手，葡萄柚的熱量極低，而且富含的特殊“酶”能影響人體對糖分的吸收，使其不再輕易地轉化為脂肪。
喝進去的熱量也可以阻礙你減肥
酒精類的飲料和碳酸飲料都不屬於健康的飲品，它們會讓你不知不覺中攝入過多的熱量，讓你的減肥計劃功虧一簣。
注意事項
只有堅持吃這些食物才有效果哦，另外零食要少吃