高血壓的治療與飲食
高血壓可能是一個嚴重的問題，如不妥善處理。高血壓可引起心臟病發作，中風，心臟病，器官功能衰竭和死亡。高血壓又被稱為沉默的殺手。有很多處方藥，有血壓高的人誰也有許多方法來保持它在控制自己。我從來沒有什麼建議更換您的血壓高的處方藥，但是，也有東西，我們有我們自己的櫥櫃，我們可以用它來保持較高的血壓控制。這裡有一些家庭的補救措施，人們可以使用的處方藥，以幫助降低血壓和預防疾病。
多吃白肉，紅肉減吃
多吃白肉，如魚肉和雞肉是非常有利於降低血壓。 然而，紅肉可以使你的血壓更高，更糟糕。 白色肉類和蔬菜的飲食是非常有利於降低血壓，它在許多其他方面也會更健康。
大蒜補救措施
以大蒜，每日一次，也可以降低你的血壓和幫助控制住。 您也可以在你的食物吃一點點，大蒜粉，以幫助保持你的血壓控制之下。我的爸爸有高血壓，每天吃2-3個大蒜。
洋蔥汁和蜂蜜補救措施
高血壓可以喝蜂蜜嗎？
蜂蜜對高血壓的好處是其潛在的影響膽固醇，在2004年春季的“藥用食品雜誌”發表的一項研究發現，蜂蜜在你食用15天后可降低你身體大約7%總膽固醇。它還降低低密度脂蛋白或“壞”膽固醇，1％，2％，升高高密度脂蛋白，或“好”膽固醇，在此期限內。但是研究僅限於只有11人蔘加，所以需要更廣泛的調查，以確定其對膽固醇的真正好處，更不用說血壓。
您可以採取半茶匙洋蔥汁，加入半杯積安堂洋槐花蜂蜜，每天大約一個星期或兩個，因為它是已知的治療高血壓有這種混合物。隨著印度醋栗，每天早上一湯匙醋一湯匙蜂蜜，因為這是另一種有效的治療血壓。蜂蜜蘋果醋也是一個偉大的方式來對待血壓，其中一杯水加一湯匙的蘋果醋和積安堂洋槐花蜂蜜，並有兩次在一天。高量的鉀，在這兩種物質的存在有助於在體內，從而確保正常的血壓水平，甚至出的鈉含量。此外，它們a還包括鎂，有助於放鬆血管壁，因此，維持血壓。你需要定期鍛鍊，以保持自己的健康和合適的，同時減少鈉的攝入量，吃很多健康的水果和蔬菜。
米飯和馬鈴薯
有研究表明，血壓高的人應該吃糙米，米飯一起煮土豆在他們的飲食。糙米說是平靜的緊張情緒，因此，降低高血壓。 糙米含有豐富的鈣，應採取另一種食物，當患有高血壓。
咖哩葉補救措施
咖哩葉說是一個偉大的自然，許多疾病的藥物。 以每天30〜40克，咖哩葉，以降低你的血壓。 您將要燒開的水和咖哩葉，然後將它們放在一邊冷卻。 喝涼的，咖哩葉汁空著肚子以獲得最佳效果。
胡蘿蔔和菠菜補救措施
胡蘿蔔和菠菜是好了很多東西。 用胡蘿蔔和菠菜中提取的汁液，喝一杯，一天兩次，以幫助保持你的血壓控制之下。
其他良好的家庭療法，以幫助降低血壓
原料甜菜根汁，每天喝一杯，有助於降低血壓。 你應該喝甜菜根汁，一天兩次，以獲得最佳的效果。
其他的補救措施
吃木瓜水果空著肚子每天一次有助於降低血壓，並保持在控制之下。 不要吃任何東西了兩個小時後，你吃木瓜。
每天吃一個檸檬或喝檸檬汁或檸檬水有助於降低血壓。 檸檬，醋和小蘇打等，有助於治癒很多疾病，是維生素的重要來源。
葡萄柚，檸檬是另一個偉大的每天吃的食物，有助於降低血壓。 吃柚子或喝柚子汁每天保持你的血壓控制之下。
請記住，家庭的補救措施是一個簡單，價格便宜，和偉大的方式來幫助你的血壓降低，並保持在控制之下，但永遠不會取代你的醫生給你血壓高，沒有先詢問您的醫生。 家庭補救措施，可以為您節省大量的資金，更容易使用，但如果你有嚴重的高血壓，需要處方藥，然後就用家裡用藥物的補救措施。
看來喝蜂蜜還是能控制血壓升高的。
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