俗話說，眼睛是心靈的窗戶。這就說明眼睛健康對我們非常的重要。然而隨著老年人身體各個機能的退化，越來越多的老年人患有老花眼。老花眼的出現，嚴重困擾著患者正常的生活和工作。
步驟/方法
目不久視：“久視傷血。”指出：“目者，神之舍也。目宜常暝，暝則不昏。”中老年人在工作、學習之餘，宜常閉目養神、養目。看書、看電視不宜過久。
目勿妄視：“目者，心之使也。”目妄視不僅耗精，而且損神。“五色亂目，使目不明。”在生活中要避免強光對眼睛的刺激，如不可直視太陽光、電焊光、強閃電等，在雪地活動宜帶墨鏡，防止“雪盲”。
目宜常運：即在睡起之時，自然坐位，全身放鬆，意守丹田，輕閉雙目，使眼珠向左、右分別輪轉14圈，再閉目片刻後突然瞪大雙眼。
目宜常熨：熨目可使區域性氣血流通，減輕眼睛的疲勞，調節眼肌，的緊張狀態。方法是：早晨起床後，先將雙手掌互相摩擦，待手搓熱後，以雙手掌敷於雙眼，熨五秒鐘，反覆三遍，午睡後再做一次。也可用熱毛巾熨目。
目宜常浴：將杯中盛滿溫開水，淨手後往眼珠上撩水20下，撩水的過程眼睛要睜著，使眼珠與溫水充分接觸，水的溫度應以眼睛感到舒適為宜。
捏目四眥：將雙手的食指、中指張開成Y型，同時以雙手食指、中指分別按捏兩眼眼窩骨框四角(先按雙眼眼窩骨框上四個角，再按下四個角)。“以手按目四眥，三九遍捏(即27次)，會見光明，是檢神之道也。”這是古代相傳的眼保健操。
藥茶補目：中藥菊花、決明子、枸杞皆有清肝明目之功;可補充眼睛所需營養和微量元素。
足療醒目：老花眼患者在足反射區(位於雙腳節二趾、三趾根部，左眼老花眼在右腳上，右眼老花眼在左腳上)有明顯的壓痛點，沒有足療工具的患者可用圓珠筆筆端球面代替，在足反射區採用點壓手法(按一下，擡起來)按壓五分鐘，(大約200～300下)，由酸脹感直至微痛，每天早晚各一次，需要堅持一段時間方能見效。
注意事項
老花眼對人們的危害極大，在日常生活中，一點要加強對老花眼的預防。