兒童肥胖高脂血症的社群護理方法?

肥胖兒童在我國北方尤為多見，其原因與飲食結構，生活習慣，遺傳因素等息息相關，下面就兒童肥胖高脂血症的社群護理方法進行介紹。

工具/原料

知識講座

自行車等等

方法/步驟

干預方式：可以通過電話簡訊隨訪健康教育講座等式進行干預。定期進行專題知識講座，發放健康教育手冊，利用宣傳欄、多媒體等形式宣傳高血脂的病因、相關因素、併發症及預防措施等，定期進行隨訪，隨訪時對不遵醫的行為給予及時的護理干預。

飲食干預：嚴格控制飲食，遵循低熱量、低膽固醇、低糖、低脂肪、高纖維膳食的原則，避免暴飲暴食，使他們知道合理膳食是維持脂質代謝平衡的重要措施。

運動干預：指導患者進行適當的有氧運動，運動方式根據自身情況而定，如快步行走、騎車、慢跑、跳舞、游泳等運動後以微汗、不疲勞、沒有不適反應為宜，能做到持之以恆，因為長時間低強度的運動可以減少體內脂肪的堆積。

控制體重：使體重指數保持在正常範圍內，超重的高脂血症患者，應根據個人不同身體情況制定相關措施，指導其控制體重。

注意事項

肥胖兒童大都存在著許多易導致肥胖的不良習慣，這不僅影響兒童的健康，還將成為成年期高血壓，冠心病等疾病的誘因。