高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等，已成為常見病和多發病，每年約有100萬人死於高血壓導致的心血管疾病，今天介紹如何通過食療方法預防和治療高血壓。
方法/步驟
荷葉茶鮮荷葉洗淨切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。
蓮心茶蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。
草決明茶取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。
山楂茶山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果；用鮮山楂泡服，療效更佳。
枸杞茶枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。
刺五加茶刺五加根、莖削成薄片晒乾後，用開水沖泡當茶飲。
注意事項
此方法為個人生活經驗，希望對朋友們有用。分享一款本人用過治療高血壓產品產品給大家，有興趣的朋友可通過下面的連結瞭解。