隨著社會的發展，生活節奏的加速，越來越多人的頭髮過早的白了。可是越來越注重美的人們對白頭髮的過早到來也是很苦惱，怎麼能擁有一頭烏黑亮麗的黑髮呢？現在告訴大家一個又簡單有方便的頭髮變黑的食補祕方，希望有幫到大家，在這裡跟大家分享。
工具/原料
黑米
黑豆
黑芝麻
大棗
百合
薏仁
核桃
紅糖（可以放可以不放因人口味）
方法/步驟
把兩把黑米，一把黑豆，一小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，核桃兩個放到鍋裡慢火煮粥。
把洗好的大棗1-5個放到粥裡，大棗要提前泡好，沒有提前泡好的要把大棗切開。
最好還要放一小把枸杞子，清肝明目。
最後煮好的粥可以根據個人口味加紅糖。
注意事項
這個食補祕方要堅持喝，喝一段時間就會發現有黑色的頭髮從根處長出來。
這個祕方可以讓你擁有一頭烏黑亮麗的黑髮，記住要堅持喝，口感不錯的哦。