人們使用的各類減肥方法都大同小異的，主要是將人們身體當中的熱量還有脂肪剪除去的，一些女性為了讓自身變回去曲線體型而過度節食，還吃一些商家誇大其詞的減肥藥的。這樣對於女性的身體有害還會引發一些疾病的，人們在使用減肥藥的時候也分很多種類的，有的可以抑制人們身體食慾的藥物，從而能達到減肥的目的的，安非拉酮就是食慾抑制藥的。其實，也可以用心靈慰藉的方法減肥。
方法/步驟
心靈慰藉是可以進行減肥用的，這種減肥方法是一種新型的方法，當人們的心裡出現焦急壓抑的這些情況下，人們往往是想吃一些東西來慰藉自己的，人們暴飲暴食吃一些餅乾蛋糕這些高熱量的食物，久而久之會發胖的。
心靈慰藉這種減肥方法就是讓人們看一些喜劇電影的，可以緩解人們身體出現的焦慮情緒的，如果人們出現心煩意亂的情況下應該細心聆聽自身內心的聲音的，人們還應該學會控制自己的思維的，這樣對於減肥都是有好處的。
人們可以吃一些增加能量消耗的藥物來進行減肥的，吃一些中樞興奮藥就會加速消耗人的身體當中的能量，茶鹼還有咖啡因都可以消耗人們身體當中的能量的，在飲用這些的同時看一些笑話或者喜劇電影電視之類的可以加快能量消耗達到減肥的目的。
注意事項
熱能減肥不是一味的不吃飯的，人們長期不吃飯，會導致身體當中的營養供應不足，因此會發生一系列疾病，有科學依據的減肥對人們身體有好處。