推薦幾個跑步的APP，助你練出好體型?

沒有好身材，把名牌穿成路邊攤貨的現象比比皆是。裁縫今天推薦幾枚神器，都具有量身定製，教程集合，同步分享等功能，只要堅持使用下去，擁有馬甲線、人魚線都不是夢，同時可以在朋友圈裡晒出before→afterd 成果，讓曾經的女神大吃一驚。

方法/步驟

去動

去動是全國最具活力的全能運動社群，運動愛好者和專業教練最喜愛的運動App。OneFit健身學院創始人——陳蘊（Jordan Chen），UNDER ARMOUR中國唯一簽約教練兼品牌顧問，遂生學府簽約導師，上海公安特警學校特聘體能教官，NSCA美國體能協會講師，ChinaFit中國健身大會講師。所有訓練動作均由陳蘊及頂級教練進行精準視訊示範，文字描述淺顯易懂，幫助你全面掌握動作要領，提升訓練質量。

KEEP-健身教練

3個月狂瀾200萬粉絲的健身APP，設計者作為一枚曾經的胖子，在這款APP中傾注了自己減肥健身的經驗，每一個步驟都有視訊教學，在百度貼吧和豆瓣擁有不少粉絲，下載使用這款APP分分鐘能找到同道中人。

Nike訓練營

財大氣粗的耐克公司開發的APP，多達85項量身打造的運動計劃，通過詳細的指導說明和語音指導幫助完成你自己設定的健身計劃嗎，可以參考明星、專業運動員們的訓練計劃。

挑戰plank

專業的平板支撐訓練APP。平板支撐（plank）可以有效的鍛鍊腹橫肌，被公認為訓練核心肌群的有效方法。挑戰Plank這款應用，可以幫助使用者輕鬆進行平板支撐訓練。

FitTime

這款健身軟體除了有健身視訊，訓練計劃外，還有健身諮詢，包括飲食指導，介面簡潔，操作便利。使用這款APP想不瘦下來都難，當然前提是堅持。