寶寶身體的生長是離不開鐵元素的，肥胖、長得快的寶寶每天所需要的鐵是會更多的，一旦身體從飲食中得不到足夠的鐵，就會影響到寶寶的生長，其表現為臉色蒼白、食慾不振、精神怠倦、注意力不集中、免疫力低等，假如說不能及時的補充，直接會影響到寶寶的智力發育。那麼，寶寶補鐵吃什麼好?
工具/原料
給寶寶適當的新增含鐵高的食物
選擇適合寶寶的鐵之緣片高效安全補鐵
方法/步驟
在寶寶4個月大的時候是可以給寶寶新增輔食的了，現在應該有意識的給寶寶補點鐵了。“血紅素鐵”和“非血紅素鐵”兩種鐵元素分佈在食物當中，其中人體吸收率較高點的是血紅素，這種鐵元素含量最高的是動物性食物中，所以，補鐵可以選擇含鐵豐富的動物性食物為主，當然了，每天也要適量的吃水果和蔬菜，果蔬中的維生素C可以促進人體對鐵質的吸收。
看到這裡應該都有這樣的疑問，食補能行的，為什麼要用補鐵劑補鐵?可以這樣解釋，食物補鐵的時間是比較長的，且吸收率比較低，僅有10%左右，再加上寶寶的食量較小，消化吸收功能相對較弱，如果貧血了，光靠食補是很難把鐵補上來的。
注意事項
適合寶寶的補鐵製劑應該從安全性、吸收率、口感三個方面考慮，
不經過胃酸轉化，直接可以在腸胃中吸收的，適合寶寶稚嫩腸道的鐵是最佳選擇。