很多人都知道經典電影大話西遊裡的一段臺詞：“曾經，有一份真摯的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，等到我失去的時候才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此......如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會對那個女孩子說三個字：“我愛你。”如果非要在這份愛上加一個期限，我希望是.....一萬年！”感人肺腑，情深至極的情話，往往在失去後才品味到其當中包含的意味，可惜情話僅僅是情話，他並不是挽回的靈丹妙藥，那我們該怎麼做，才能有效地挽回心中的那個他？今天戀愛行為學和你分享一些小知識。
方法/步驟
1.拒絕死纏爛打
死纏爛打如果也算是挽回的方法，那可以說死纏爛打是最低效的挽回方法。且是破壞關係的壞方法。這隻會讓你們原來還有的美好的戀愛關係或者回憶變得糟糕。層出不窮的死纏爛打案例，往往成功的寥寥無幾，既然事實證明這是一個低效無用的方法，為何你仍選擇死纏爛打？拒絕當一塊黏人的口香糖，切忌胡亂行動以及死纏爛打，才是你明智的選擇。
2.拒絕倔強
犯錯，是每個人的必經之路，但犯錯後，失敗後，仍然堅持錯誤，這就是一個大問題了。在情感世界中，你不能失敗一次後還認為自己是對的，犯錯了不要緊，最重要的是犯錯後善於總結，善於解決問題，往往過於倔強的人，在情感生活裡挽回的機會越小，因為這種人太過於主觀，情感矛盾察覺能力低，固執己見。失戀或者分手後，想挽回愛情就應當拒絕倔強，讓改變的曙光照耀到自己的身上。
3.拒絕增加矛盾點
往往在發生矛盾，矛盾激發進而爭吵的時候，氣在頭上的你往往會為了反對而反對，物件說東，你就偏要說西，物件批評你的缺點，你非要跟物件“對著幹”，戀愛行為學 專注談戀愛技巧告訴你這樣不但無助於解決問題，反而增加了雙方的矛盾，惡化了事情的發展，拒絕增加矛盾點，需要你去同意他，過多辯解只會讓他對你更加失望，增強了離開你的決心。
4.拒絕做口頭上的巨人，行動上的矮子
何謂口頭上的巨人，行動上的矮子？嘴巴上說的天下無敵，但實踐到行動的時候就有心無力。分手前，很多人許下一些空頭承諾，開出一張張的"空頭支票",想要獲得對方的原諒，戀愛行為學提醒你，你要明白，對方並不是沒有思考能力的小孩，你是一個什麼樣的人，在相處過程中她已經摸索清楚，過多口頭化的承諾，只會讓她對你更加反感。
